קראַקקפּאָט קאַראַמעליזעד אָניאָנס

די געשמאַק קראַקפּאָט קאַראַמעליזעד אַניאַנז זענען די שליימעסדיק זייַט צו קיין פּשוט רינדערנס רעצעפּט, אָדער גרילד, ראָוסטיד אין די ויוון אָדער מיקראָוואַווע. דעם פּשוט ינגרידיאַנט רעצעפּט טייסץ ווי אַזוי פיל מער ווי די סאַכאַקל פון זייַן טיילן. די לאַנג קוקינג צייַט טורנס שאַרף אַניאַנז אין אַ מעלל, זיס מאַסע וואָס האט די בעסטער קרימי געוועב און קעראַמאַלייזד טאַם.

די אַניאַנז וועט ממש פאַלש באַזונדער, באַקומען אַ טיף גאָלדען ברוין קאָלירן, מיט זיס קאַראַמעליזעד טאַם. ניצן זיי ווי אָמעלעט פילינגז, שפּיץ רינדערנס סאַנדוויטשיז, לייגן זיי צו סופּס און סטעווז, אָדער נאָר עסן זיי גלייַך פון די טאָפּ. זיי זענען אויך געשמאַק ווי אַ פאַרשפּייַז פאַרשפּרייטן, געדינט איבער סאָפאַנד קרעם קעז אָדער וואָרמד בריע אָדער קאַמעמבערט קעז. דינען מיט קרוכלע טאָוסטיד פראנצויזיש ברויט אָדער קראַקערז.

דעם רעצעפּט פריזיז געזונט. קיל די אַניאַנז גאָר און פּאַקן אין שווער סיידיד פריזער קאַנטיינערז. לאַבעל מיט די דאַטע די רעצעפּט איז געמאכט און די נאָמען, און פרירן אַרויף צו 3 months. צו טאָן, לאָזן שטיין יבערנאַכטיק אין די פרידזשידער. איר קענען וואַרעם די אַניאַנז אין אַ פאַן אויף די סטאָוועטאָפּ פֿאַר עסן אויב איר'ד ווי.

איר קען לייגן גאַנץ קלאָוועס פון קנאָבל צו דעם פּשוט רעצעפּט. נאָר שיילן די קלאָוועס; טאָן ניט צעהאַקן אָדער צעהאַקן זיי. זיי וועלן אויך ווערן ווייך און זיס און זענען פשוט געשמאַק.

וואָס איר דאַרפֿן

• 4 צו 6 גרויס זיס אָדער געל אַניאַנז
• 1/4 צו 1/2 טעפּל פּוטער (נישט מאַרגאַרין) אָדער 1/4 צו 1/2 טעפּלעך מאַסלינע בוימל

ווי צו מאַכן עס

1. שאָלעכץ אַניאַנז און שנייַדן אַוועק פון די שפּיץ און דנאָ. דו זאלסט נישט צעשיידן אין רינגס און טאָן ניט צעהאַקן אָדער רייַז די וועדזשטאַבאַלז.

2. אין אַ 4-6 קוואַרץ קראַקפּאַט, שטעלן פּילד גאַנץ אַניאַנז און שפּיץ מיט די פּוטער אָדער מאַסלינע בוימל. קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 9-11 שעה: 7-8 שעה אויב איר האָבן אַ נייַער, האָטטער קוקינג קראָקקפּאָט.

3. צאַפּן די געמיש; די אַניאַנז וועט פאַלן באַזונדער. לאָזן קיל פֿאַר וועגן 20 מינוט, דינען, אָדער קיל, גאָר און קראָם אין אַ לופט קאַנטיינער אין די פרידזשידער.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	52
גאַנץ פאַט	5 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	1 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	2 ג
קאַלעסטעראָל	0 mg
סאָדיום	68 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	2 ג
דיעטאַרי פיבער	0 ג
פּראָטעין	0 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.