וואָס טאָן מען טראַכטן ווען זיי הערן די וואָרט "שלאָגן"? עטלעכע מענטשן קענען טראַכטן וועגן די האַנדל-אנגעצייכנט פראַפּפּוקסינאָ, אַן ייַזיק בלענדיד טרינקען פון סאָף פארבן און פלייווערז. און עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז עס שטענדיק כּולל ייַז קרעם, ווי אַ מילקשייק. אָבער אַ שלאַנג איז עפּעס אויף זיך. עס איז פשוט מילך און עטלעכע פלייווערינג (יאָ, די פּאַסאַבילאַטיז זענען סאָף). מאל ייַז איז מוסיף-שאַקען אָדער בלענדיד, ביז די מילך איז פראָטי. וואָס ס 'איז, די טרינקען זענען שטענדיק באגעגנט מיט יקסייטמאַנט צי עס איז גרינג צו מאַכן פאַרבייַסן אָדער זייער ספּעציעל נאָך שולע פֿאַרבייַסן.
דאָס איז געווען אַ שלאָס פירנעם צווישן מיין זון טשאַרלי און זיך, און עס בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ. אויב איר געוואלט צו מאַכן אַ דערוואַקסן ווערסיע פון דעם, פשוט לייגן אַ שאָס פון ביילי ס אָדער אנדערע פאַרבייַסן ליקער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 טעפּלעך ייַז
- 2 1/2 טעפּלעך מילך (2% פעט)
- 1 גלעזל נעסטלע טאָלל הויז דעליגהטפוללס מילך שאָקאָלאַד מאָרסעלס מיט קעראַמאַל פילונג
ווי צו מאַכן עס
- אָרט אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ בלענדער און צונויפגיסן ביז גלאַט און פראָטי.
- גלאז, שטרוי, טרינקען.
באַמערקונג : אויב איר קענען נישט געפֿינען די דעליגהטפוללס זיסוואַרג, נוצן שאָקאָלאַד טשיפּס און קעראַמאַל ביץ אַנשטאָט. אָדער אויב איר קענען נישט געפינען די, נוצן די שאָקאָלאַד טשיפּס און דעמאָלט רעגנדל אין עטלעכע קאַראַמעל סאָוס. אפילו אויב איר לאָזן די קאַראַמעל, די בלענדיד שאָקאָלאַד מיט די מילך און ייַז איז געשמאַק אויף זיך! און פון קורס, באַקומען שעפעריש מיט וואָס איר לייג צו דיין פראַפּפּע-איר קענען לייגן עפּעס פון פרוכט (ווי סטראָבעריז אָדער ראַזבעריז) צו עפּעס מער אַדווענטשעראַס ווי גרין טיי מאַטטשאַ פּודער (צו וואָס איר וואָלט מסתּמא ווילן צו לייגן עפּעס זיס ווי האָניק) .
אויב איר'ד ווי, שפּיץ דיין טרינקען מיט אַ סווירל פון וויפּט קרעם! אויך פילן פֿרייַ צו לייגן אַ רעגנדל פון שאָקאָלאַד אָדער קעראַמאַל. לייג אויף ספּרינגקאַלז, שאָקאָלאַד טשיפּס, קיכל ברעקלעך, אָדער וועלכער טאַפּינגז איר טראַכטן וועט מאַכן דיין טרינקען קוקן מער ימפּרעסיוו אָדער שפּאַס.
דאָ ס אַ פּשוט רעצעפּט פֿאַר סוויטאַנד קרעם:
- ¾ טעפּלעך שווער אָדער קראַקינג קרעם
- 1 לעפל קאַנפעקשאַנערז 'צוקער
אין אַ מיקסינג שיסל, ניצן אַ וויסק אָדער אַ האַנט מיקסער, פאַרבינדן די קרעם און קאַנפעקשאַנערז 'צוקער נאָר ביז אַ ביסל פעסט פּיקס זענען געשאפן. דעם וועט האַלטן פֿאַר אַרויף צו 4 טעג אין די פרידזשידער.
איר זוכט פֿאַר מער געשמאַק טרינקען פֿאַר דיין קידס? דאָ זענען גרויס רעסאַפּיז פֿאַר מילקשאַקעס ווי דעם אָרעאָ מילקשאַקע און טרוסקאַווקע מילקשאַקע . אן אנדער קיל און קרימי מייַכל איז סמאָאָטהיעס, וואָס איר קענען לייגן קיין פרוכט איר ווי דיפּענדינג דיין קידס 'טייסץ-איך ברעכן עס אַראָפּ צו פּשוט רעסאַפּיז דאָ אין ווי צו מאַכן אַ סמאָאָטהיע !
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 373 |
| גאַנץ פאַט | 24 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 14 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 22 מג |
| סאָדיום | 96 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 30 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 10 ג |