אין קאַנסאַס סיטי, זיי וויסן באַרביקיו ריבס . דאס איז די באַרביקיו כאַזער רייב רייַבן רעצעפּט פֿאַר טראדיציאנעלן קאַנסאַס סיטי-סטייל ריבס. ענדיקן די ריבס אַוועק מיט אַ גוט באַרביקיו סאָוס און איר וועט האָבן אַ פאַנטאַסטיש מאָלצייַט. דעם רייַבן איז אַזוי גוט אַז איר וועט וועלן צו האַלטן אַ שייקער פלאַש האַנטיק פֿאַר מער ווי נאָר ריבס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל / 120 מל ברוין צוקער
- 1/4 טעפּל / 60 מעל פּאַפּ
- 1 לעפל / 15 מל שוואַרץ פעפער
- 1 לעפל / 15 מל זאַלץ
- 1 לעפל / 15 מל טשילי פּודער
- 1 לעפל / 15 מל קנאָבל פּודער
- 1 לעפל / 15 מל אַניאָן פּודער
- 1 לעפעלע / 5 מל קייט
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען און אַריבערפירן צו אַ ערטייט קאַנטיינער. דעם רייַבן קען זיין סטאָרד אַרויף צו זעקס חדשים אין אַ קיל, פינצטער אָרט.
- צולייגן רייַבן יוואַנלי איבער ריבס. די געשטעל פון ריבס זאָל זיין טרוקן צו די פאַרבינדן, אַזוי פּונקט עס טרוקן מיט פּאַפּיר טאַולז איידער שפּריצן מיט די רייַבן געמיש. דער גענעראַל הערשן מיט רויז איז וואָס סטיקס צו די פלייש איז די גאנץ סומע.
ניצן דעם רייַבן פֿאַר:
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 48 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 605 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 12 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |