די גרילד זיס פּאַטייטאָוז זענען אַזוי גוט איר וועט וועלן צו קאָכן זיי אַלע יאָר קייַלעכיק. זיי זענען אויך ינקרעדאַבלי גרינג צו מאַכן! נאָר געדענקען צו האַלטן אַן אויג אויף זיי, אַזוי זיי טאָן ניט ברענען.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט / 450 ג זיס פּאַטייטאָוז
- 1/4 טעפּל / 60 מל האָניק
- 1/4 טעפּל / 60 מל
- פּוטער
- 3-4 מינץ בלעטער, פיינלי געהאַקט (אַפּשאַנאַל)
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט גרילל.
- ריין זיס פּאַטייטאָוז, קאַטינג קיין שלעכט ספּאַץ. שנייַדן אין 1/2-אינטש סלייסיז.
- אָרט אויף מיטל הייס גריל און קאָכן פֿאַר וועגן 8-10 מינוט אויף איין זייַט.
- סאָפאַן פּוטער און מישן מיט האָניק.
- פאַרשפּרייטן געמיש איבער סלייסיז און קער.
- פאָרזעצן גרילינג וועגן 6-8 מינוט.
- קער און פאַרשפּרייטן אויף מער האָניק פּוטער.
- פאָרזעצן גרילינג ביז די האָניק פּוטער געץ אַלע באַבלי.
- מאַכן זיכער צו האַלטן אַן אויג אויף די פּאַטייטאָוז אַמאָל דער האָניק געמיש איז געווענדט, געגעבן די צוקער אינהאַלט פון די האָניק.
- אַמאָל קאָכן, אַראָפּנעמען פון היץ און שפּיץ מיט געהאַקט מינץ. אָבער, דעם שריט איז אַפּשאַנאַל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 264 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 31 מג |
| סאָדיום | 47 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 40 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |