גאָרנישט ברענגט צוריק מעמעריז פון פויל, זאָרגלאָז זומער טעג ווי אַ קינד ווי געמאכט (און עסן!) כאָוממייד ייַז קרעם . און דער בעסטער טייל איז, איר טאָן ניט דאַרפֿן אַ פאַנטאַזיע טייַער ייַז קרעם פאַבריקאַנט צו טאָן עס. היט אַז קאַווע קאַווע קען און איר וועט האָבן אַ רעפרעשינג און געשמאַק וואַרעם וועטער טעטיקייט קיין קינד (אָדער דערוואַקסן) וועט ליבע צו העלפן פאָרן די הונט טעג פון זומער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1-פונט קאַווע קענען מיט דעקל
- 1 3-פונט קאַווע קענען מיט דעקל
- 1 פּינט פון האַלב און האַלב (מילך קענען זיין געוויינט אַנשטאָט)
- 1 יי, געשלאגן (אַפּשאַנאַל)
- 1/2 טעפּל צוקער
- 1 לעפעלע וואַניל, 2 טייבאַלספּונז פון שאָקאָלאַד סירעפּ, אָדער 1/4 גלעזל פון סטראָבעריז
ווי צו מאַכן עס
- לייג אַלע די ינגרידיאַנץ צו די 1-פונט קאַווע קענען; מישן געזונט. שטעלן די דעקל אויף די קאַווע קענען און זיכער מיט דאַקט טייפּ. אָרט די 1-פונט קאַווע קענען אין די 3-פונט קענען. אַרומרינגלען מיט קראַשט ייַז און שטיין זאַלץ און שטעלן די דעקל אויף די 3-פונט קאַווע קענען.
- האָבן דיין קידס זיצן אויף דער ערד און זעמל צוריק און אַרויס 3-4 פֿיס באַזונדער. זעמל 8-10 מינוט. (די קידס קענען קאָפּע די קענען צוריק און אַרויס ווי געזונט.)
- טשעק צו זען אויב די ייַז קרעם איז שווער; אויב עס איז ניט, פאַרבייַטן די דעקל, לייגן מער ייַז און שטיין זאַלץ. זעמל פֿאַר אנדערן 8 מינס.
- אַראָפּנעמען דעם דעקל צו די 1-פונט קענען און דינען אין באָולז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 132 |
| גאַנץ פאַט | 5 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 2 ג |
| קאַלעסטעראָל | 49 מג |
| סאָדיום | 44 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |