איין זאַך איך ניט ווי פיל ווי געקויפט קאַדזשון און קאָרעיִש געווירץ בלענדז איז די סומע פון זאַלץ זיי אַנטהאַלטן. דאס איז אַ טיפּיש צונויפגיסן פון ינגרידיאַנץ, אָבער אָן זאַלץ. ווען איר נוצן דעם צונויפגיסן אין אַ רעצעפּט, נאָר לייגן זאַלץ צו דיין טעם און דיין דיעטע.
זען אויך
כאָוממייד קאַדזשון געווירץ מיט זאַלץ
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז ציבעלע פּודער
- 2 טייבאַלספּונז פּאַפּריקאַ (ערד, זיס)
- 1 1/2 טייבאַלספּונז קנאָבל פּודער
- 1 1/2 טיספּונז טהימע
- 3/4 לעפעלע אָרעגאַנאָ
- 1 לעפעלע טשילי פּודער
- 1 לעפעלע פּעפּפּערקאָרנס (שוואַרץ)
- 1 מיטל בלאַט בלאַט
- 1/2 לעפעלע רויט פעפער (פלאַקעס)
- 1/2 לעפעלע קייען פעפער (אָדער טעם)
ווי צו מאַכן עס
מאָלן אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ געווירץ מילכל אָדער קאַווע מילכל. ניצן אין קיין רעצעפּט רופן פֿאַר קאַדזשון בשמים.
מאכט וועגן 1/2 גלעזל פון קאַדזשון געווירץ.
עקספּערט עצות
האַלטן אַ ספּער קאַווע מילכל אין די קאַבינעט פֿאַר גרינדינג געווירץ. דעם קאַווע מילכל האט אַ רימווואַבאַל גלעזל וואָס איז באַקוועם פֿאַר וואַשינג.
מער געווירץ בלענד רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 10 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 7 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 2 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |