דעם איז פאַנטאַסטיש אויב איר זענט אַ געווירציק, ברענען-דיין-ליפן פאָכער. עס ס אַ גרויס פינישינג סאָוס פֿאַר בריסקעט אָדער אַ געווירציק מאַרינייד פֿאַר הינדל אָדער כאַזער ריבס .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 טעפּלעך / 360 מל צוקער
- 1/2 טעפּל / 120 מל גרינס בוימל
- 1 קוואַרט / 950 מל עסיק
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל שוואַרץ פעפער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל קייען פעפער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל זאַלץ
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל זענעפט (טרוקן)
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל טשילי פּודער
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל קעטשופּ
ווי צו מאַכן עס
1. ברענגען עסיק צו אַ ראָולינג קאָכן, לייגן טרוקן ינגרידיאַנץ (געמישט צוזאַמען) און קאָכן פֿאַר 14 מינוט.
2. ניצן ווי אַ פינישינג סאָוס אָדער סלאָוולי פּאַרבאָיל כאַזער ריבס, הייס לינקס אָדער הינדל פריערדיק צו גרילינג אָדער סמאָוקער. פֿאַר די אמת אַדווענטשעראַס, טונקען אַ רעפטל פון ברויט אין דעם סאָוס ווי עס איז קוקינג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 125 |
| גאַנץ פאַט | 6 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 756 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 17 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |