אויב איר ווי אַ זייער געווירציק געווירץ, לייגן אַ ביסל מער קייען צו דעם געווירץ געמיש.
פֿאַרבונדענע רעסיפּעס: קאַדזשון ספּייס בלענד, זאַלץ-פֿרייַ
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 טייבאַלספּונז פּאַפּריקאַ
- 1 לעפל ציבעלע פּודער
- 2 טיספּונז אָרעגאַנאָ
- 1 לעפעלע טיים
- 2 טיספּונז זאַלץ
- 2 טיספּונז קנאָבל פּודער
- 3/4 לעפעלע ווייַס פעפער
- 3/4 לעפעלע שוואַרץ פעפער
- 1 לעפעלע קייען פעפער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ פאַרשלעסלען-נאָענט עסנוואַרג סטאָרידזש טאַש; פּלאָמבע טאַש, און שאָקלען געזונט.
- קראָם טייטלי געחתמעט אין די זעקל אָדער אַריבערפירן צו אַ סלוי. שאָקלען געזונט איידער יעדער נוצן.
- ניצן אין קיין רעצעפּט אָנווענדלעך צו קאַדזשון געווירץ, אָדער שפּריצן אויף פיש, אָף, אָדער כאַזער.
איר קען אויך ווי
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 47 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |