דעם צימערינג טאָג שטיקל איז פול פון טאַם! עס איז די גאנץ סאָף צו קיין מאָלצייַט אָדער ויסגעצייכנט אַלאָנגסייד אַ גלעזל פון קאַווע פֿאַר אַ midafternoon טרעאַטינג. נעמען דעם שטיקל צו דיין ווייַטער באַקומען צוזאַמען אָדער ספּעציעל געלעגנהייַט, אָבער זיין צוגעגרייט צו ווערן געבעטן פֿאַר די רעצעפּט אַלע נאַכט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך פּיטיד דאַטעס
- 3 טעפּלעך זיך-רייזינג מעל
- 4 עגגס, געשלאגן
- 1 גלעזל ליכט גאָלדען ברוין צוקער
- 2 טיספּונז ערד צימערינג
- 1 לעפעלע באַקינג פּודער
- 3/4 טעפּל פּוטער
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 350 דיגריז.
- אין אַ קליין פאַן, אָרט דאַטעס און לייגן וואַסער נאָר צו דעקן. ברענגען צו אַ קאָכן און באַזייַטיקן פון היץ. דריינג דאַטעס און אָרט אין עסנוואַרג פּראַסעסער. בלענד ביז דאַטעס האָבן אַ פּאַפּ-ווי קאָנסיסטענסי.
- אין אַ גרויס שיסל לייגן אַלע טרוקן ינגרידיאַנץ און מישן דזשענטלי מיט אַ גאָפּל. לייגן פּוטער, עגגס, און וואַרעם דאַטעס. ביט מיט האַנט מיקסער ביז אַלע ינגרידיאַנץ זענען ונ דורך בלענדיד.
- גיסן ינגרידיאַנץ אין אַ גריסט און לייטלי פלערד מעטאַל באַקינג פּאַן. באַקן פֿאַר 40 מינוט אָדער ביז ינסערטאַד מעסער אָדער סקיוער קומט ריין.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 405 |
| גאַנץ פאַט | 22 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 12 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 150 מג |
| סאָדיום | 287 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 51 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |