די צאָפנדיק ליגהץ איז אַ ווונדערלעך שנאַפּס קאָקטייל אַז איז זיך קעלט אָבער האט אַ ווונדערלעך וואָרמינג געפיל. דאָס מאכט עס ווערסאַטאַל פֿאַר יעדער צייַט: הנאה עס אויף קאַלט נעכט צו נעמען די קעלט אויס אָדער הייס זומער טעג צו קילן אַראָפּ.
דער רעצעפּט איז פּשוט און מישן די האָניק ליקער, יוקאָן דזשאַק, מיט פערשקע שנאַפּס און זשורעכלינעס און מאַראַנץ דזשוסאַז, מאכן עס אַ זייער גרינג און ביליק טרינקען . די טאַם קאָמבינאַציע איז ווי אַ פרוטי זיסוואַרג און עס איז געשמאַק.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 אונסעס
- יוקאָן דזשאַק ליקער
- דאַש פון
- פערשקע שנאַפּס
- 2 אונסעס
- מאַראַנצ - זאַפט
- 2 אונסעס
- זשורעכלינעס זאַפט
ווי צו מאַכן עס
- גיסן די יוקאָן דזשאַק און פּיטש שנאַפּס אין אַ אַלטמאָדיש גלאז אָנגעפילט מיט ייַז.
- פּלאָמבירן מיט גלייַך טיילן מאַראַנץ זאַפט און זשורעכלינעס זאַפט.
- ברעכן געזונט .
ווי שטאַרק איז די נאָרדערן לייץ טרינקען?
כאָטש יוקאָן דזשאַק זיך ווייז אין אין 100 דערווייַז, די טרינקען זיך איז לעפיערעך צאַמען ווייַל די דזשוסאַז מאַכן זיך רובֿ פון די באַנד. אויב מיר האָבן צו האָבן אַ גאַנץ באַנד פון וועגן 6 אונס, דעם קאָקטייל זאָל האָבן אַ אַלקאָהאָל אינהאַלט פון רעכט צו 18% אַבוו (36 קאָרעוו) .
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 350 |
| גאַנץ פאַט | 8 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 3 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 49 מג |
| סאָדיום | 39 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 32 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 16 ג |