די זיס קאַווענע קאָינס פּיקאַלז פון דזשודי זענען פלייווערד מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון בשמים.
זען אויך:
- הויפּט רעצעפּט אינדעקס
- דאָרעמדיק פוד היים
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פונט צוגעגרייט קאַווענע שאָלעכץ
- 1 לעפל פּיקלינג לייַם
- 4 טעפּלעך קלאָר (דיסטילד עסיק)
- 1 גלעזל וואַסער
- 5 טעפּלעך צוקער
- 1 לעפל גאַנץ אָלספּייס
- 1 לעפל גאַנץ קלאָוועס
- 6 קליין ברעקלעך צימערינג שטעקן
ווי צו מאַכן עס
- צוגרייטן און באַזייַטיקן אַלע גרין און ראָזעווע חלק פון קאַווענע שאָלעכץ. שנייַדן אין קליין ברעקלעך און ווייקן פֿאַר דרייַ שעה אין לייַם וואַסער געמאכט פון לייַם געמישט מיט איין קווארט פון וואַסער. פליסן און שווענקען די קאַווענע שאָלעכץ.
- קאָכן מיט פריש קאַלט וואַסער און קאָכן פֿאַר אַ שעה, אָדער ביז ווייך. פליסן די קאַווענע. קאָווער מיט אַ שוואַך עסיק לייזונג (איין גלעזל אין צוויי טעפּלעך פון וואַסער) און לאָזן צו שטיין יבערנאַכטיק.
- אַראָפּוואַרפן די פליסיק דער ווייַטער מאָרגן און מאַכן אַ סירעפּ פון די דרייַ טעפּלעך פון עסיק, איין גלעזל וואַסער, צוקער און בשמים. היץ די סירעפּ צו די סיממערינג פונט. אַראָפּנעמען פון היץ, דעקן און לאָזן די געמיש אַראָפאַנג פֿאַר אַ שעה צו עקסטראַקט די טאַם פון די בשמים.
- לייג די דריינאַדזש קאַווענע צו סירעפּ און קאָכן דזשענטלי פֿאַר צוויי שעה אָדער ביז די סירעפּ איז פערלי דיק.
- פּאַק די פרוכט און סירעפּ אין פּינט-נאָרמאַל קאַנינג דזשאַרז.
- סטרויערן די סלוי לידז און באַנדס. פּראָצעס פֿאַר 15 מינוט אין אַ בוילינג וואַסער וואַנע.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 220 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 55 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |