דאָ איז אַ גרויס רעצעפּט צו מאַכן דיין פּערזענלעך פּיצאַז. איך ווי צו צעברעכן די טייג אַראָפּ אין דרייַ טיילן צו מאַכן דרייַ פּערזענלעך פּיצאַז, אָבער די טייג קען אויך צעטיילט אין פיר טיילן פֿאַר קלענערער פּיצאַז. יעדער קליין פּיצאַ קענען זיין שנייַדן אין פיר ברעקלעך, וואָס מאכט דאָס אַ גרויס רעצעפּט פֿאַר סליפּינג נעכט ווו די קידס קענען לייגן זייער אייגן טאַפּינגז צו די פּיצאַז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 צפּ.
- אַקטיוו טרוקן הייוון
- 1 גלעזל וואַרעם וואַסער (95-110 דיגריז ו)
- 1/2 tsp. צוקער
- 1 צפּ. זאַלץ
- 2 Tbsp.
- extra virgin olive oil
- 2-1 / 2 טעפּלעך ברויט מעל
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל שיסל, גערודער אין הייוון, וואַסער, צוקער, זאַלץ, און בוימל. מישן אין גענוג מעל צו מאַכן אַ טייג וואָס קענען זיין נידיד. דרייען טייג אויס אַנטו די ברעט און געשווינד ניד פֿאַר 3 מינוט, לייגן מער מעל, אויב די טייג איז אויך קלעפּיק צו ניד. אָרט טייג אין גריסט שיסל און פליפּ טייג איבער אין שיסל אַזוי אַז טייג שפּיץ איז אויך לייטלי גרויזד. קאָווער און לאָזן העכערונג אין וואַרעם, פּלאַן-פֿרייַ אָרט ביז עס דאַבאַלז אין גרייס, וואָס זאָל נעמען וועגן 30 מינוט.
- טיילן טייג אין דרייַ גלייַך טיילן. שמירן די פּיצאַ פּאַן אָדער באַקינג בויגן . דרוק איינער טייג טייל אין אַ 9-אינטש קרייַז אויף גריסט פּאַן. שטעלן אויף די סאָוס און געוואלט טאַפּינגז. באַקינג פּיצאַ בייַ 400 דיגריז ף פֿאַר וועגן 20 מינוט, אָדער ביז פּיצאַ עדזשאַז זענען לייטלי גאָלדען. איר קענען באַקן אַלע דרייַ פּערזענלעך פּיצאַז אָדער שטעלן די אנדערע צוויי טייג טיילן אין אַ פּלאַסטיק עסנוואַרג סטאָרידזש זעקל און ריפרידזשערייט אָדער פרירן פֿאַר שפּעטער נוצן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 87 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 778 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |