ניצן דעם קנאָבל פּוטער צו מאַכן קנאָבל ברויט אָדער נוצן די פּוטער אויף סעאַפאָאָד, סטייקס, פיש, אָדער וועדזשטאַבאַלז.
צו מאַכן קנאָבל ברויט מיט אַ לאַבן פון פראנצויזיש אָדער איטאַליעניש ברויט , נוצן האַלב פון די פּוטער און 2 קלאָוועס פון קראַשט און מינסט קנאָבל (אָדער מער).
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל פּוטער, סאָפאַנד
- 1 אָדער 2 גרויס קלאָוועס קנאָבל, קראַשט און מינסט
ווי צו מאַכן עס
- שלאָגן 1/2 טעפּל פּוטער; צונויפגיסן אין קנאָבל.
- פאַרשפּרייטן אויף ברויט פֿאַר קנאָבל ברויט אָדער נוצן אויף סעאַפאָאָד, פיש אָדער וועדזשטאַבאַלז.
קנאבל ברויט
- מאַכן העלפט אַ רעצעפּט פון די קנאָבל פּוטער, אָבער נוצן 2-4 קלאָוועס פון קראַשט קנאָבל. היץ די פּוטער און קנאָבל אין אַ פאַן איבער מיטל-נידעריק היץ פֿאַר וועגן 3 מינוט.
- שפּאַלטן אַ גרויס לאַבן פון קרוסטי ברויט אין האַלב און שטעלן עס אויף אַ באַקינג בויגן, שנייַדן זייַט אַרויף. אָרט די ברויט אונטער די ברוילער ביז עס איז טאָוסטיד און גאָלדען ברוין.
- גענעראָוסלי באַרשט די ברויט מיט די קנאָבל פּוטער געמיש און שפּריצן מיט עטלעכע געהאַקט פריש פּעטרעשקע, אויב געוואלט.
- אויב געוואלט, נאָך בראַשינג די טאָוסטיד ברויט מיט קנאָבל פּוטער, שפּריצן עס מיט אַ ביסל טייבאַלספּונז פון גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז; צוריקקומען די ברויט צו די ויוון פֿאַר 30 סעקונדן צו 1 מינוט.
Variations
- קנאָבל און פּעטרעשקע פּוטער: פּורעע די קנאָבל פּוטער מיט 1/4 צו 1/2 גלעזל פון געהאַקט פריש פּעטרעשקע. לייגן וועגן 3/4 לעפעלע פון זאַלץ און 1/4 לעפעלע פון פרישלי ערד שוואַרץ פעפער.
- לימענע, קנאָבל, פּעטסליי פּוטער: פּורעע די קנאָבל פּוטער מיט 1/3 טעפּלעך פון כאַפּט פריש פּעטרעשקע, 2 טייבאַלספּונז פון פריש לימענע זאַפט, 1 לעפעלע פון קאָשער זאַלץ, און 1/4 לעפעלע פון קראַשט שוואַרץ פעפער. אויב געוואלט, לייג 1 צו 2 טייבאַלספּונז פון מינסט כאַזאַט.
- ניצן האַלב עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל און העלפט פּוטער; שלאָגן די קראַשט קנאָבל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 127 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 31 מג |
| סאָדיום | 4 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |