פּיראָג באַטער רעצעפּט

פּערז זענען שעפעדיק אין מזרח אייראָפּע און זיי אָפט געפֿינען זייער וועג אין פּיראָג פּוטער. דעם רעצעפּט איז פּשוט צו מאַכן און ריקווייערז בלויז דרייַ ינגרידיאַנץ - פּערז, וואַסער, און צוקער. עס קענען לייכט זיין געוואקסן.

וואָס איר דאַרפֿן

• 1 פונט קיין טיפּ פּערז, געוואשן, סטימד און קאָרעד
• 1/2 טעפּל וואַסער
• 1/2 צו 1 גלעזל צוקער

ווי צו מאַכן עס

1. אָרט פּערז און וואַסער אין אַ פאַן און ברענגען צו אַ קאָכן. רעדוצירן היץ און מליען ביז פּערז האָבן צעבראכן אַראָפּ. פאָרן דורך אַ זיפּ אָדער שפּייַז מיל.
   
2. קאַמביין פער פּיוריי און צוקער געשמאַק און קלייַבן איינער פון די ווייַטערדיק קוקינג מעטהאָדס.
   
3. קאַמביין קירבעס פּיוריי מיט צוקער און בשמים, און קלייַבן איינער פון די ווייַטערדיק קוקינג מעטהאָדס.
   
   • פּאַמעלעך קוקער: שטעלן סוויטאַנד פּאַפּ אין אַ פּאַמעלעך קוקער מיט די דעקל טייל אַוועק צו לאָזן פּאַרע אַנטלויפן. שטעלן בייַ נידעריק און קאָכן, סטערינג טייל מאָל, פֿאַר 6-12 שעה אָדער יבערנאַכטיק, אָדער ביז דיק גענוג אַזוי די פּוטער טוט נישט לויפן אַוועק אַ לעפל ווען פארקערט קאַפּויער.
     
   • מיקראָוואַווע: שטעלן סוויטנעד פּאַפּ אין אַ מייקראַווייוו-זיכער שיסל און קאָכן פֿאַר 20 מינוט אין אַ צייַט, סטערינג אָפט ביז דיק גענוג אַזוי די פּוטער טוט נישט לויפן אַוועק אַ לעפל ווען פארקערט קאַפּויער.
     
   • סטאָוועטאָפּ: שטעלן סוויטאַן פּאַפּ אין אַ מיטל פאַן און קאָכן איבער מיטל-נידעריק היץ, סטערינג אָפט, פֿאַר 1-2 שעה אָדער ביז דיק גענוג אַזוי די פּוטער טוט נישט לויפן אַוועק אַ לעפל ווען פארקערט קאַפּויער.
     
   • ויוון: היץ ויוון צו 250 דיגריז. שטעלן סוויטאַנד פּאַפּ אין אַ היץפּראָאָף קאַססער שיסל אָדער ראָוטער. באַקינג, פּונקט בלויז טייל מאָל, פֿאַר 1-3 שעה אָדער ביז דיק גענוג אַזוי די פּוטער טוט נישט לויפן אַוועק אַ לעפל ווען פארקערט קאַפּויער.

1. אָרט הייס הייס פּוטער אין וואַרעם סטעראַלייזד דזשאַרז, געלאזן 1/4 "כעדפאַסע, קאָווער מיט הייס סטעראַלייזד לידז און רינגס, פּראַסעסינג אין אַ וואַסער וואַנע פֿאַר 10 מינוט, אַראָפּנעמען צו טאָמבאַנק און לאָזן קילן איידער סטאָרינג אין אַ קיל, טרוקן, פינצטער אָרט.
   
2. אויב איר פּראָצעס אין אַ וואַסער וואַנע, די פּוטער קענען זיין ריפרידזשערייטיד פֿאַר אַרויף צו דרייַ וואָכן אָדער פאַרפרוירן פֿאַר אַ יאָר.

באַמערקונג: איידער געפרוווט אַ היים קאַנינג פּרויעקט, לייענען וואָס די פּילקע קאַנינג דזשאַרז פירמע האט צו זאָגן וועגן אים.

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס	20
גאַנץ פאַט	0 ג
סאַטשערייטאַד פאַט	0 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט	0 ג
קאַלעסטעראָל	0 mg
סאָדיום	1 מג
קאַרבאָוכיידרייץ	5 ג
דיעטאַרי פיבער	1 ג
פּראָטעין	0 ג

(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.