סטאַפט פירות מאַכן אַ געשמאַק פאַרבייַסן, אָבער איר קענען אויך סניק זיי אין אַ פרישטיק אָדער דעקאַדענט בראַנטש מעניו. בשעת רובֿ סטיד פרוכט רעסאַפּיז רופן פֿאַר שעה פון וואַטשפאַל קוקינג, דעם רעצעפּט ניצט דיין פּאַמעלעך קוקער אַזוי איר קענען גיין וועגן דיין טאָג בשעת דיין פרוכט קוקס.
מיר ליבע די סוויטאַנד געמיש פון פּרונז, דאַר אַפּראַקאַץ און פּערז מיט און אַ אָנצוהערעניש וואַניל און פריש לימענע זאַפט. לייג אַ צימערינג שטעקן אָדער צוויי אויב איר ווי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 16 אונסעס פּרונז, פּיטיד
- 8 ounces דאַר אַפּראַקאַץ
- 8 אונסעס דאַר פּערז
- 3 טעפּלעך וואַסער
- 1/2 טעפּל גראַנולאַטעד
- צוקער
- 1/2 וואַניל בעבל אָדער 1/2 לעפעלע
- וואַניל
- 1 לעפעלע פיינלי גרייטיד
- לימענע זעסט
- 2 טייבאַלספּונז פריש לימענע זאַפט
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין אַלע די פירות צוזאַמען אין דיין פּאַמעלעך קוקער צוזאמען מיט די וואַסער, צוקער, וואַניל, לימענע פּינטעלע, און לימענע זאַפט. קאָך צו צונויפגיסן.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק ביז די פרוכט איז ווייך, וועגן 6-8 שעה.
- דינען וואַרעם אָדער אין צימער טעמפּעראַטור.
איר מייַ אויך ווי
פּאַמעלעך קוקער פרוכט קאַמפּאָוט מיט צימערינג
פּאַמעלעך קוקער הייס ספּיסט פרוכט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 244 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 5 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 64 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |