הינדל ספּאַגעטי איז אַ פאָלקס שיסל אין פילע טיילן פון די דרום, און עמילי ס רעצעפּט איז אַ טיפּיש איינער.
עס איז אַ גרונט ווערסיע, אָבער איר קענען שטענדיק לייגן סאָוקט פּעפּערז און אַניאַנז פֿאַר עקסטרע טאַם און געוועב. אויב איר ווילן אַ קרעאַטיר הינדל ספּאַגעטי, לייגן אן אנדער קאַנדענסט קרעם פון הינדל זופּ אָדער קרעם פון שוועמל זופּ . אויב איר בעסער אַ כאָוממייד סאָוס, פאַרבייַטן די קאַנדענסט זופּ מיט אַ מיטל ווייַס סאָוס געמאכט מיט האַלב הינדל לאַגער און האַלב מילך אָדער קרעם.
דעם ווערסיע פון הינדל ספּאַגעטי איז האַלב אויף די סטאָוועטאָפּ.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 פונט באָנאָלע הינדל בריסט (אָן הויט)
- 1 פונט מלאך האָר מאַקאַראָנען (אָדער דין ספּאַגעטי)
- 1 (10 3/4-אונס) קענען קאַנדענסט קרעם פון הינדל זופּ
- 1 פונט
- Velveeta Cheese
- 1 (10-אונס) קענען ראָ-טאַמאַטאָוז (
- טאַמאַטאָוז מיט גרין טשילז )
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ גרויס פאַן פון סאָלטיד וואַסער, מוירע דעם הינדל ביז האַלב דורך, וועגן 15-20 מינוט, דיפּענדינג אויף די גרייס פון דער הינדל בריסט. אַראָפּנעמען די הינדל מיט אַ סלאַטיד לעפל און שטעלן באַזונדער ביז קולד.
- קאָכן די מאַקאַראָנען אין די רוץ יויך ווייַטערדיק פּעקל אינסטרוקציעס פֿאַר אַ צייַט; אָפּרין.
- שנייַדן די הינדל אין קליין, ביס-סייזד ברעקלעך.
- שנייַדן קעז אין קליין טשאַנגקס און צעשמעלצן עס אין אַ פאַן איבער נידעריק היץ.
- אין אַ גרויס פּאַן פאַרבינדן די הינדל, לאָקשן, צעלאָזן קעז, סופּס, און טאַמייטאָוז. מישן געזונט, היץ דורך, און דינען.
Variations
- טאָפּל די סאָוס פון סאָוס און טאַמייטאָוז פֿאַר אַ סאָסיער שיסל.
- אַנשטאָט וועלוועטאַ קעז, נוצן שרעדיד מילד טשעדדער אָדער אַ טשעדדאַר און מאָנטעריי דזשאַק צונויפגיסן. אָדער נוצן טייל וועלוועעטאַ און טייל שאַרף טשעדדאַר.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1204 |
| גאַנץ פאַט | 56 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 30 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 229 mg |
| סאָדיום | 1,917 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 102 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 69 ג |