עכט מעקסיקאַן הייס טשאָקלאַט רעצעפּט (שאָקאָלאַד קאַליענטע)

עכט מעקסיקאַן שאָקאָלאַד קאַליענטע איז טרייסט, ווי הייס שאָקאָלאַד זאָל זיין, אָבער עס איז אויך אַניקספּעקטידלי רעפרעשינג. דער הויפּט ינגרידיאַנט איז ווייניקער טיף ווי די דאַרקער שאָקאָלאַד אָפֿט געניצט אין אנדערע ווערסיעס פון דעם בעוועראַגע, און די צימערינג איז גאָרנישט קורץ פון סטימיאַלייטינג.

אין מעקסיקא, הייס שאָקאָלאַד איז אָפט צוגעגרייט מיט טאַבלאַץ פון פּויעריש שאָקאָלאַד דע מעסאַ, "טיש שאָקאָלאַד", וואָס קענען זיין לייכט געפונען סטאַטענטידע אין מעקסיקאַן שפּייַזקראָם סטאָרז און אַפֿילו גרויס סופּערמאַרקיץ. די צוויי מערסט פּראָסט בראַנדז זענען יבאַרראַ (געמאכט דורך אַ פירמע אין דזשיסלקאָ, מעקסיקא) און אַבועליטאַ (אַ נעסטלע פּראָדוקט). די טאַבלעץ אַנטהאַלטן קאַקאַאָ פּאַפּ, פון קורס, אָבער אויך צוקער און צימערינג.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. די טאַבלעץ פון שאָקאָלאַד דע מעסאַ זענען יוזשאַוואַלי צעטיילט אין 6-8 וועדזשיז. אָרט יעדער טאַבלעט אויף אַ קאַטינג ברעט און שנייַדן מיט אַ שאַרף מעסער צו טיילן דעם שטיק אין די וועדזשיז. דו זאלסט נישט זאָרג אויב זיי טאָן נישט שנייַדן בישליימעס - מיר זענען געגאנגען צו דיסאַלווינג די שאָקאָלאַד סייַ ווי סייַ!

  2. אָרט די מילך אין אַ פאַן איבער מיטל היץ. אַמאָל דער ערשטער קליינטשיק באַבאַלז אָנהייבן צו דערשייַנען אין די מילך, לייגן די וועדזשטאַבאַלז פון שאָקאָלאַד און פאָרזעצן באַהיצונג, סטערינג סלאָולי אָבער קעסיידער, ביז די שאָקאָלאַד האט צעלאָזן. דו זאלסט נישט לאָזן די מילך קאָכן; אויב עס קוקט ווי אויב עס איז געגאנגען צו אָנהייבן בוילינג, נעמען די פּאַן אַוועק די היץ פֿאַר אַ ביסל מינוט, פאָרזעצן צו גערודער, דעמאָלט קער די בורנער אַראָפּ עפּעס און צוריקקומען די פּאַן צו די היץ.

  1. טרינקען דיין הייס שאָקאָלאַד ווי-איז, אָדער אָרט אין אַ בלענדער, האַלב אין אַ צייַט, און קערפאַלי צונויפגיסן די געמיש ביז דער געוואלט גראַד פון פרוטינעסס איז ריטשט.
  2. גיסן דיין הייס שאָקאָלאַד אין פּויעריש ליים מאַגז און הנאה!

ביטע טאָן אַז ראַגאַרדלאַס פון ווי געזונט דיין מילך און שאָקאָלאַד זענען בלענדיד, עטלעכע סאָלידס וועט פאַרענטפערן ין די גלעזל ווי די בעוועראַגע איז ינדזשויד; דאָס האט צו טאָן מיט די נאַטור פון די ינגרידיאַנץ, און עס איז נאָרמאַל. דעריבער, עס ס אַ גוטע געדאַנק צו צושטעלן אַ שטיל פון צימערינג אָדער אַ לעפעלע מיט יעדער חלק, אַזוי אַז יעדער טרינקער קענען גערופֿן די געטראַנק ווי זיי גיין צוזאמען.

הערות אויף מעקסיקאַן הייס שאָקאָלאַד

ווערייישאַנז אויף מעקסיקאַן האָט שאָקאָלאַד

זיכער, איר קענען שטענדיק לייגן מאַרשמעלאָוז, אָבער וואָס טאָן ניט טאָן עפּעס נייַ? באַטראַכטן טשאַנגינג דיין גלעזל פון טרייסט אין איינער אָדער מער פון די פאלגענדע וועגן:

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 534
גאַנץ פאַט 34 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 20 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 10 ג
קאַלעסטעראָל 35 mg
סאָדיום 151 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 42 ג
דיעטאַרי פיבער 6 ג
פּראָטעין 15 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.