דעם קאָמבינאַציע פון apples און סלייסט סמאָוקט ווורשט מאכט אַ געשמאַק מאָלצייַט אָדער פאַרשפּייַז. לייג עטלעכע סאַוערקראַוט צו די קראַקפּאָט אויב איר ווי.
ניצן פויליש ווורשט, טערקיי סמאָוקט ווורשט, אָדער דיין באַליבסטע אין דעם גרינג פּאַמעלעך קוקער רעצעפּט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 4 מיטל קוקינג apples, פּילד, קאָרעד, און סלייסט
- 2 פונט סמאָוקט ווורשט, סלייסט
- 1/4 טעפּל ברוין צוקער, פעסט פּאַקט
- 1/2 טעפּל געהאַקט ציבעלע
- 1 לעפל מאַראַנץ
- 2 טייבאַלספּונז וואַסער
- 1 לעפל פּוטער
- 1/8 לעפעלע שוואַרץ פעפער
- 1/2 cup apple jelly
- 1 לעפעלע לימענע זאַפט
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
- שטעלן סלייסט apples, ווורשט, ברוין צוקער, און ציבעלע אין פּאַמעלעך קוקער.
- קאַמביין די קאָרנסטאַרטש און וואַסער, סטימינג ביז גלאַט, און לייגן צו עפּל געמיש. לייגן רוען ינגרידיאַנץ און קאָך צו מישן.
- קאָווער און קאָכן אויף נידעריק פֿאַר 4 צו 6 שעה.
איר קען אויך ווי
סלאָו קוקער קיוובאַסאַ ווורשט אין באר און מאָסטאַרד סאָוס
קיוובאַסאַ מיט רעד קרויט און אַפּפּלעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 416 |
| גאַנץ פאַט | 30 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 81 מג |
| סאָדיום | 903 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 16 ג |