טראָץ די מילד זומער-ווי וועטער אַזוי ווייַט דעם ווינטער איבער רובֿ פון צפון אַמעריקע, קאַלט און פלו צייַט איז אויף אונדז, און עקספּערץ אין וועבמד פאָרויסזאָגן עס וועט שלאָגן אונדז שווער אין פרי 2016, ספּעציעל אין אונדזער לאַרדזשיץ שטעט איבער די יו.
סאַפּרייזינגלי, עס זענען פּשוט און פּראָווען וועגן צו רעדוצירן דיין ריזיקירן פון קאַטינג אַ קאַלט אָדער פלו, אַזאַ ווי וואַשינג דיין הענט, סטייינג כיידרייטאַד, און אַדישאַנז פון עלבערטרין עקסטראַקט צו דיין פריש דזשוסאַז און סמאָאָטהיעס.
אַ ביסל געשיכטע
עלטער איז איינער פון די מערסט פאָלקס מעדיסינאַל געוויקסן פון אַלע מאָל! א 1664 בוך איז דעדאַקייטאַד צו די מעדיסינאַל פּראָפּערטיעס פון יעדער טייל פון די פאַבריק, און עס איז נאָך זייער פאָלקס צווישן מאָדערן כערבאַליסץ.
אין אלטע קודם עלבערבעררי ביימער זענען געפלאנצט אַרום הייזער צו פאַרמייַדן בייז שטימונג ווי געזונט ווי באַשיצן קעגן בליץ.
עס איז געניצט פֿאַר ווייטיקדיק טראפנס וואָס איז באקאנט צו צוריקקומען הונדערטער פון יאָרן, און איז נאָך געניצט צו דעם ציל הייַנט. ווי איר וועט זען אין די ווייַטער אָפּטיילונג, וויסנשאַפֿט האט פּראָווען אַז די אלטע כאָובאַלאַסץ האט עס רעכט נאָך אַלע!
אַמייזינג פּראַווען בענעפיץ
פאָרשונג איז אָנגאָינג צו ויספאָרשן די מעדיסינאַל פּראַפּערטיז פון עלדערבעררי. בענעפיץ פֿאַר די באַהאַנדלונג פון ראַק און אַלזשעימער ס האָבן שוין געמאלדן אָבער מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטעטיקן די פּרילימאַנערי פיינדינגז.
אָבער, עטלעכע קליניש שטודיום האָבן פּראָווען אַז עלדערבעררי ניט בלויז בוסץ די ימיון סיסטעם, אָבער אויך קורץ די לענג פון צייַט מיר לייַדן פון אַ קאַלט אָדער פלו.
איך העכסט רעקאַמענדיד צו לייגן אַלבערבערי סירעפּ צו דיין זאַפט און סמאָאָטהיע רעסאַפּיז לפּחות אַמאָל אַ וואָך. סדר עס פון נאָרמז, אַ יו. עס. פאַרם דעדאַקייטאַד צו די סאַסטיינאַבאַל קאַלטיוויישאַן פון עלדערבעררי און די פּראָדוקציע פון די העכסטן קוואַליטעט עלבערבערי סירעפּ און אנדערע פּראָדוקטן.
פּרובירן דעם געשמאַק עלדערבעררי זאַפט רעצעפּט.
ניט קיין פּראָדוקטן אָדער פיז זענען אנגענומען פֿאַר דעם ענדאָרסמאַנט פון נאָרמ 'ס און זייער פּראָדוקטן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2
- עפּל
- 1-אינטש שטיק פון טורמעריק וואָרצל
- 1
- בוריק
- 1 גלעזל
- בלובעריז
- 1-אינטש פון
- ינגבער (פריש)
- 1 oz. עלדערבעררי עקסטראַקט
ווי צו מאַכן עס
זאַפט אַלע די ינגרידיאַנץ אַחוץ די עלדערבעררי. קאָך עס אין דיין זאַפט און הנאה!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 281 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 65 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 61 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 11 ג |
| פּראָטעין | 4 ג |