אויב איר ווי דער טאַם פון פּיקאַן פּיראָג אָבער טאָן ניט זאָרגן פֿאַר די ניסלעך, דעם שווינדל פּיקאַן פּיראָג קען זיין נאָר וואָס איר זוכט פֿאַר. מיט אָוץ שטייענדיק אין פֿאַר די פּעקאַנז, עס ס 'גרינג אויף דעם בודזשעט אויך!
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 עגגס (געשלאגן)
- 2/3 טעפּל מאַרגאַרין (צעלאָזן)
- 2/3 טעפּל צוקער
- 2/3 טעפּל ליכט פּאַפּשוי סירעפּ
- 2/3 גלעזל רעגולער ראָולד אָוץ
- 1/4 לעפעלע זאַלץ
- 1 לעפעלע וואַניל
- ונבאַקעד 9-אינטש
- פּיראָג סקאָרינקע
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 350 עף.
- פאַרבינדן די עגגס, מאַרגאַרין, צוקער, פּאַפּשוי סירעפּ, אָוץ, זאַלץ, און וואַניל.
- מישן געזונט.
- גיסן אין אַנבאַקעד פּיראָג סקאָרינקע און באַקן פֿאַר 1 שעה.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 252 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 52 מג |
| סאָדיום | 170 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 40 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 2 ג |