ליכט צינאַמאָן פראנצויזיש טאָסט

דעם גרינג צינאַט פראנצויזיש טאָסט רעצעפּט קאַץ צוריק אויף פעט דורך ניצן 2 גאַנץ עגגס און 2 יי ווייץ. בשעת עס איז לייטער אין פעט און קאַלאָריעס, איר וועט נישט באַמערקן קיין רעדוקציע אין טאַם. קליין אַמאַונץ פון צימערינג, מושקאַט, און וואַניל עקסטראַקט לייגן פאַביאַלאַס טאַם צו די שיסל.

לייגן אַ ביסל צימערינג צוקער צו די פראנצויזיש טאָסט איידער דרעזלינג מיט די סירעפּ פון דיין ברירה.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

1. אין אַ פּליטקע שיסל, פויגל יי און יי ווייַס ביז פּינע.

2. ווהיסק אין די מילך, וואַניל, צימערינג, און מושקאַט.

3. היץ אַ וואָרמינג שופלאָד אָדער היץ די ויוון צו 200 ° F.

4. היץ פּוטער אין שווער סקעלעט איבער מיטל-נידעריק היץ. טונקען 4 סלייסיז פון ברויט אין די יי געמיש, אויסגעדרייט צו דעקן ונ דורך. לאָזן וידעפדיק דריפּן צוריק אין אַ שיסל.

5. שטעלן קאָוטאַד ברויט סלייסיז אין הייס סקילאַט. קאָכן, טורנינג מיט אַ ספּאַטשולאַ ביז ביידע זייטן זענען נייסלי בראַונד, וועגן 2 מינוט יעדער זייַט.

6. אַריבערפירן צו אַ וואַרעם טעלער און האַלטן וואַרעם אין די ויוון (אָדער וואָרמינג שופלאָד). איבערחזרן מיט רימינג סלייסיז פון ברויט און יי געמיש.

7. צו דינען, שפּריצן מיט צימערינג צוקער אויב געוואלט.

8. דינען מיט נעצבוים סירעפּ, גאָלדען שטעקן סירעפּ, סאָרגאַם, אָדער דיין באַליבט פּאַנקייק סירעפּ.

פראנצויזיש טאָסט עצות

איר קען אויך ווי

אַרויף-אַראָפּ פּיטש פראנצויזיש טאָוסט

יבערנאַכטיק פראנצויזיש טאָוסט רעסיפּע

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 168
גאַנץ פאַט 7 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 3 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 3 ג
קאַלעסטעראָל 231 מג
סאָדיום 242 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 8 ג
דיעטאַרי פיבער 0 ג
פּראָטעין 16 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.