דעם קעז סאָוס איז ווונדערלעך אויף בלומענקרויט אָדער אנדערע וועדזשטאַבאַלז, אָדער פּרובירן דינען עס מיט אַ בראַנטש שיכטע אָדער קוויטשע.
א לאָך פון הייס פעפער סאָוס מוסיף טאַם און אַ ביסל היץ צו דעם גרינג קעז סאָוס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער
- 3 טייבאַלספּונז מעל
- 1/2 לעפעלע טרוקן זענעפט
- 2 טעפּלעך מילך
- 1 טעפּל שרעדיד טשעדדאַר קעז
- זאַלץ און פעפער
- הייס פעפער סאָוס, צו טעם
ווי צו מאַכן עס
מעלט פּוטער אין אַ שווער טעפּעך איבער נידעריק היץ; קאָך אין מעל און זענעפט ביז געמיש איז גלאַט און באַבי. קאָכן, ווהיסקינג קעסיידער, פֿאַר 2 מינוט. דו זאלסט נישט לאָזן ברוין.
ביסלעכווייַז לייגן מילך; פאָרזעצן קוקינג, ווהיסקינג קעסיידער, ביז טיקאַנד און בוילינג. קאָכן 1 מינוט.
לייג קעז און פאָרזעצן סטערינג ביז קעז איז צעלאָזן.
צייַט צו טעם מיט זאַלץ, פעפער, און הייס פעפער סאָוס.
איר קען אויך ווי
ווי צו מאַכן אַ קוויק קעז סאָוס פֿאַר וועגעטאַבלעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 332 |
| גאַנץ פאַט | 24 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 64 מג |
| סאָדיום | 593 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 13 ג |