דינען דעם פלייווערפאַל גלייזד כאַזער לאָדן מיט מאַשט פּאַטייטאָוז און דיין באַליבט זייַט גרינס פֿאַר אַ געשמאַק וואָכעדיק מאָלצייַט אָדער אָפּרוטעג מיטאָג.
Related רעסיפּעס
ראָוציסיער פּאָרק לאָין בראָטן מיט פערשקע גלייז
כאַזער לאָין בראָטן מיט באַלסאַמיק און ברוין שוגער גלייז
וואָס איר דאַרפֿן
- 1
- קוויזין ליינען בראָטן (ביין-אין, וועגן 4 1/2 צו 5 1/2 פונט)
- 1 גרויס קלאָווע קנאָבל (כאַווד לאָודווייז)
- נאַש זאַלץ
- נאַש שוואַרץ פעפער
- Optional: 2 slices bacon
- 1/4 גלעזל נעצבוים סירעפּ (טונקל מיינונג א אָדער מיינונג ב)
- 1/4 טעפּל ברוין צוקער
- 1 לעפל מאַראַנץ
ווי צו מאַכן עס
- היץ ויוון צו 325 עף.
- רייַבן די בראָטן אַלע איבער מיט די קנאָבל כאַווז; אַוועקוואַרפן די קנאָבל. אָרט די בראָטן, פעט זייַט אַרויף, אויף אַ געשטעל אין אַ ראָוסטינג פּאַן; שפּריצן מיט זאַלץ און פעפער. אויב עס איז זייער קליין פעט אויף שפּיץ פון די בראָטן, לייגן 2 סלייסיז פון בייקאָן אַריבער די שפּיץ (אַפּשאַנאַל).
- בראָטן די כאַזער, אַנקאַווערד פֿאַר וועגן 2 שעה.
- פאַרבינדן די רוען ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל. באַרשט די גלייז איבער די בראָטן און פאָרזעצן באַקינג פֿאַר 30-45 מינוט, אָדער ביז די בראָטן רעגיסטרי וועגן 155 ף אויף אַ פלייש טערמאָמעטער ינסערטאַד אין די צענטער פון די מייליאַסט טייל פון די בראָטן (ניט רירנדיק ביין אָדער פעט). זאל דער בראָטן רעסט פֿאַר 10 מינוט איידער סלייסינג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 641 |
| גאַנץ פאַט | 30 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 11 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 13 ג |
| קאַלעסטעראָל | 177 מג |
| סאָדיום | 221 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 27 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 62 ג |