דאס כאַזער טשאַפּ און כאַש ברוין פאַן איז אַ סאַטיספייינג מיטאָג שיסל. די כאַש ברוין געמיש ריזעמבאַלז אַלעמען ס באַליבט כאַש ברוין קאַסעראָול, און די כאַזער טשאָפּס מאַכן עס אַ סאַטיספייינג מאָלצייַט.
קאָנניע ס פאַן איז אַ איין-טאָפּ מאָלצייַט, און עס איז לאָודיד מיט טאַם. איך ווי דעם שיסל מיט גרינז אָדער פּיז, אָבער עס וואָלט זיין גרויס מיט בראַקאַלי. עס ס אַ פייַן ענדערונג פון גאַנג פון סקילאַט כאַזער טשאַפּס אָדער כאַזער טשאָפּס מיט רייַז .
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 צו 2 טבספּ גרינס ייל (אָדער מאַסלינע ייל)
- 6 צענטער שנייַדן כאַזער טשאָפּס
- א ביסל דאַש סיזאַנד זאַלץ
- 10 3/4 ounce קאַנדענסעד קרעם פון סעלדעריי זופּ (1 קענען)
- 1/2 טעפּל מילך
- 1/2 טעפּל זויער קרעם
- 1/4 לעפעלע שוואַרץ פעפער (פרעשלי ערד)
- 24 ounces פאַרפרוירן האַש ברוין פּאַטייטאָוז (אָדער אָ'ברין פּאַטייטאָוז, טאָד)
- 4 ounces טשעדדאַר קעז (1 טעפּל שרעדיד)
- 2 קליין קאַנס פראנצויזיש געפּרעגלט אַניאַנז (2.8-אונס קאַנס)
- דאַש קנאָבל פּודער (אָדער צו געשמאַק)
- 1/2 שטעקן פּוטער (2 אונסעס, שנייַדן אין קליין ברעקלעך)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 350 עף.
- שמירן אַ 9-ביי-13-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן אָדער 2 1/2-3 קוואַרטע באַקינג שיסל.
- היץ די בוימל אין אַ גרויס סקעלעט איבער מיטל היץ. לייג די כאַזער טשאַפּס און שפּריצן לייטלי מיט סיזאַנד זאַלץ. סיר די טשאַפּס, ווענדן צו ברוין ביידע זייטן.
- אין אַ שיסל, פאַרבינדן די זופּ, מילך, סמעטענע און פעפער. רינדערנס אין די כאַש ברוין פּאַטייטאָוז, העלפט פון די קעז, האַלב פון די פראנצויזיש געפּרעגלט ציבעלע רינגס, קנאָבל פּודער, און פּוטער.
- לעפל די כאַש ברוין געמיש אין די צוגעגרייט באַקינג שיסל.
- צולייגן די כאַזער טשאַפּס איבער די קאַרטאָפל געמיש.
- דעקן די פּאַן טייטלי מיט פאַרמייַדן און באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 40 מינוט.
- אַראָפּנעמען די שטער און שפּיץ מיט די רוען שרעדיד קעז און געפּרעגלט אַניאַנז. באַקן, אַנקאַווערד, פֿאַר 5 מינוט מער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1236 |
| גאַנץ פאַט | 84 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 36 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 32 ג |
| קאַלעסטעראָל | 300 מג |
| סאָדיום | 782 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 45 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 4 ג |
| פּראָטעין | 73 ג |