איר וועט הנאה דעם ווונדערלעך עפּל קרוכלע. פילן פֿרייַ צו טאָפּל דעם עפּל קרוכלע רעצעפּט און באַקן עס אין אַן 8-אינטש קוואַדראַט באַקינג פּאַן אָדער באַקינג שיסל פֿאַר פיר. אָדער וואָג עס אַרויף אפילו מער פֿאַר אַ גרעסערע באַקינג שיסל און אַ מאַסע. די apples און טאַפּינג געמיש קענען אויך זיין צעטיילט צווישן ראַמעקינס פֿאַר איין-דינען פּאָרשאַנז. סטרויערן די באַקינג צייַט אַקאָרדינגלי ווען ניצן אַ קלענערער אָדער גרעסער פּאַן.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך apples (פּילד, קאָרעד, און סלייסט)
- 1/2 טעפּל ליכט ברוין צוקער (פעסט פּאַקט)
- 1/4 טעפּל אַלע-ציל מעל
- 1/4 גלעזל שנעל אָוץ (אָדער אַלטמאָדיש ראָולד אָוץ)
- 1/2 לעפעלע ערד צימערינג
- 1/4 לעפעלע ערד מושקאַט
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער (סאָפאַנד)
ווי צו מאַכן עס
- אָרט apples אין אַ באַטערד 9-דורך-5-ביי-3-אינטש לאַבן פּאַן.
- קאַמביין ברוין צוקער, מעל, אָוץ, צימערינג, מושקאַט, און סאָפענעד פּוטער.
- מישן ביז קרומבלי; שפּריצן איבער apples.
- באַקן אין אַ פּרעהעאַטעד 350 ף פֿאַר וועגן 30 מינוט, אָדער ביז apples זענען ווייך און טאַפּינג איז פייַן ברוין. דינען וואַרעם מיט ייַז קרעם אָדער וויפּט טאַפּינג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 470 |
| גאַנץ פאַט | 17 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 6 ג |
| קאַלעסטעראָל | 31 מג |
| סאָדיום | 483 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 77 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 6 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |