דעם גרינג שינקע און רייַז באַקן איז געמאכט מיט לעפטאָוווער בייקט שינקע, האַלב רייַז, און געמישט וועדזשטאַבאַלז, בייקט מיט אַ באַטערד ברויט ברעקל טאַפּינג. עס איז אַ סופּער גרינג צוגרייטונג און אַ ויסגעצייכנט וועג צו נוצן לעפטאָוווער בייקט שינקע.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך האַלב רייַז
- 2 טעפּלעך דייסט קאָכן שינקע
- 1 1/2 טעפּלעך פּיז אָדער געמישט וועדזשטאַבאַלז, האַלב און ויסגעשעפּט
- 1 קענען (10 1/2 ounces) קאַנדענסט קרעם פון שוועמל זופּ
- 1/2 טעפּל מילך
- 1 גלעזל שעדיד טשעדדאַר קעז
- זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער, צו געשמאַק
- 1 גלעזל ווייך ברויט ברעקלעך, טאָסט מיט 2 טייבאַלספּונז צעלאָזן פּוטער
ווי צו מאַכן עס
- קאַמביין האַלב רייַז, שינקע, וועדזשטאַבאַלז, קרעם פון שוועמל זופּ, מילך, און געשמאַק צו לייגן זאַלץ און פעפער.
- פאַרלייגן אין די שרעדיד קעז; געשמאַק און לייגן זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער, ווי דארף.
- שפּריץ אַ 8-אינטש קוואַדראַט באַקינג שיסל אָדער ענלעך 1 1/2-2 קוואַרט קאַסעראָו מיט קוקינג שפּריץ. לעפל רייַז און שינקע געמיש אין די פאַן און פאַרשפּרייטן.
- Top די געמיש יוואַנלי מיט באַטערד ברויט ברעקלעך .
- קאָכן בייַ 325 פֿאַר 30 מינוט, אָדער ביז הייס און באַבי.
- דרייַ די ברעמער פֿאַר וועגן 2-3 מינוט צו ברוין ברויט ברעקלעך מער, אויב געוואלט.
איר זאלט אויך ווי: בראַקאַלי, רייַז, און כאַם קאַססעראָלע
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 690 |
| גאַנץ פאַט | 35 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 21 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 9 ג |
| קאַלעסטעראָל | 105 מג |
| סאָדיום | 588 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 72 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 3 ג |
| פּראָטעין | 21 ג |