קלאַפּ אַרויף אַ שנעל פאַרשפּרייטן פֿאַר אַפּאַטייזערז אָדער סאַנדוויטשיז ניצן קאַנד הינדל , קרעם קעז , און ראַנטש סאָוס. פילן פֿרייַ צו פאַרבייַטן כאַפּט ראָטיסעסיע הינדל אָדער אַלבאַקאָר טונפיש פֿאַר די קאַנד הינדל ווי אַ טוישן פון גאַנג.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 ounces (קליין בלאָק) קרעם קעז (אין צימער טעמפּעראַטור)
- 1/2 טעפּל ראַנטש סאַלאַט סאָוס
- 1 לעפיערעך דידזשאָן זענעפט
- 1 (12.5 אונסעס) קענען הינדל (ויסגעשעפּט, זען נאָטעס)
- 1/4 טעפּל זיס ציבעלע (מינסט)
- 1/4 גלעזל ראָוסטיד רויט פעפער (מינסט, דזשאַררד זענען פייַן)
- 1-1 / 2 טאַבלעספּאָאָנס זיס פּיקאַל רעליש
- לאָך קאָשער זאַלץ
- דאַש פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער (צו געשמאַק)
- 2 צו 3 טראפנס פליסיק רויך (אַפּשאַנאַל)
- 1 טאַבלעספּאָאָן טשיווז (כאַפּט)
- 2 טייבאַלספּונז פּעטרעשקע (מינסט, פֿאַר גאַרניש)
ווי צו מאַכן עס
ווהיסק צוזאַמען קרעם קעז , ראַנטש סאָוס, און דידזשאָן זענעפט ביז גלאַט.
צעקוועטשן האַק מיט אַ גאָפּל אין אַ מיטל שיסל ביז עס איז שרעדיד. לייגן סאָוס געמיש, זיס ציבעלע , ראָוסטיד רויט פּעפּערז, און רעליש. קאָך צו פאַרבינדן. געשמאַק און לייגן זאַלץ, פעפער, און פליסיק רויך אויב ניצן. פאַרלייגן אין טשייווז . שפּריצן מיט כאַפּט פּעטרעשקע.
פרידזשידער 1 שעה אָדער יבערנאַכטיק צו לאָזן פלייווערז צו מעלדן.
ניצן ווי אַ פאַרשפּרייטן אויף קראַקערז אָדער ווי אַ סענדוויטש פאַרשפּרייטן.
הערות: פילן פֿרייַ צו פאַרבייַטן כאַפּט רוטיסעריע הינדל אָדער אַלבאַקאָר טונפיש פֿאַר די קאַנד הינדל.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 174 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 48 מג |
| סאָדיום | 125 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 8 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 13 ג |