דעם וואַרעם בייקאָן סאָוס איז ווונדערלעך אויף אַ שפּינאַט סאַלאַט , אָדער פּרובירן עס אויף בעיבי קאַלע אָדער אנדערע ווייך גרינז. דער וואַרעם סאָוס ווילץ די גרינז און די בייקאָן מוסיף אַ אָנגענעם רויך טאַם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 סלייסיז בייקאָן (האַלב און קראַמבאַלד)
- 1/3 טעפּל צוקער (גראַנולאַטעד)
- 1/3 cup
- עסיק (רויט ווייַן אָדער רויט ווייַן עסיק מיט מילגרוים)
- 1 לעפל וואַסער
- 2 טיספּונז cornstarch
- 1 לאָך זאַלץ
ווי צו מאַכן עס
- פּרעגלען די בייקאָן ביז קרוכלע; אַראָפּנעמען די פּאַפּיר טאַולז צו פליסן.
- אין אַ קליין פאַן, פאַרבינדן די בייקאָן דריפּפּינגס, צוקער, עסיק, וואַסער, פּאַפּשוי, און אַ לאָך פון זאַלץ. ווהיסק צו צונויפגיסן.
- קאָכן איבער מיטל היץ, סטערינג ביז די צוקער איז צעלאָזן און די געמיש איז טיקאַנד.
- דריזזלע וואַרעם סאָוס איבער שפּינאַט סאַלאַט אָדער אנדערע גרינז; שפּריצן מיט בייקאָן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 183 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 8 mg |
| סאָדיום | 207 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 36 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 3 ג |