העאַרטי ווורשט און טאָרטעלליני זופּ

דעם ווורשט און טאָרטעלליני זופּ איז לאָודיד מיט וועדזשטאַבאַלז און גרויס טאַם. לייג אַ סאַלאַט און קראַסטי ברויט פֿאַר אַ פאַביאַלאַס משפּחה מאָלצייַט.

ניצן טשאָריזאָ אָדער אנדערן געווירציק פריש ווורשט אַנשטאָט פון איטאַליעניש ווורשט, אָדער מאַכן די טאָרטעלליני זופּ מיט בראַונד ערד רינדערנס.

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. אין אַ שווער סטאָרפּאָט אָדער האָלענדיש ויוון איבער מיטל-הויך היץ, סוט די ווורשט ביז האַלב דורך, ברייקינג עס אַרויף ווי עס קוקס. דעם וועט נעמען וועגן 10 מינוט.
  2. ניצן אַ סלאַטיד לעפל, אַריבערפירן ווורשט צו גרויס שיסל. גיסן אַוועק אַלע אָבער וועגן 1 עסלעפל פון די פעט פון די פּאַן.
  3. לייג די ציבעלע און סאַטאַמאַט ביז ווייך און טראַנסלוסאַנט, וועגן 5 מינוט.
  4. לייגן די קנאָבל און קאָכן, סטערינג, פֿאַר אן אנדער מינוט.
  5. ווייַזן די בראַונעד ווורשט צו די פּאַן און לייגן די רינדערנס יויך, טאַמאַטאָוז, פּאָמידאָר סאָוס, צוקיני, מער, גלאַט פעפער, סעלדעריי, רויט ווייַן, באַסיל און אָרעגאַנאָ. סימער ביז וועדזשטאַבאַלז זענען ווייך, וועגן 35-45 מינוט.
  1. לייג טאָרטעלליני צו זופּ און קאָכן ביז עס איז ווייך, אָדער וועגן 8-10 מינוט.
  2. צייַט זופּ מיט זאַלץ און פעפער, צו טעם.
  3. לאַדלע זופּ אין באָולז און שפּריצן מיט פּאַרמעסאַן קעז. פאָרשלאָגן מער פּאַרמעסאַן קעז בייַ די טיש.

איר קען אויך ווי

רוסיש פּאָטאַטאָ זופּ מיט ווורשט

קרימי שוועמל זופּ מיט אַנדאָויל ווורשט

ווורשט און פּאָטאַטאָ זופּ מיט קאַלע

30 + זופּ און טשאָוודער רעסיפּעס

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 596
גאַנץ פאַט 36 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 16 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 17 ג
קאַלעסטעראָל 86 מג
סאָדיום 2,195 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 28 ג
דיעטאַרי פיבער 4 ג
פּראָטעין 40 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.