אין די מזרח (טשיינאַ, טייוואַן, און האָנג קאָנג) מיר גלויבן מיר האָבן אַ נאַטירלעך סגולע וואָס וועט מאַכן פרויען ס בראַסץ גרעסערע. אויב איר פרעגן אַ כינעזיש מענטש, וואָס מין פון עסנוואַרג קענען העלפֿן ליידיז בריסט וואַקסן, 99% פון מענטשן וועט ענטפֿערן איר "גרין / אַנריפּע פּאַפּייאַ".
אבער פארוואס מענטשן גלויבן גרין פּאַפּייאַ איז די סגולע פֿאַר גראָוינג גרויס בריסט? משמעות, גרין פּאַפּייאַ איז הויך אין ענזימעס און ענזימעס קענען ברעכן אַראָפּ די פּראָטעינס און העלפן די גוף צו אַרייַנציען די פּראָטעינס וואָס זענען גוט פֿאַר ברוסט ינלאַרדזשמאַנט. ווי איך בין נישט מעדאַקלי טריינד איך וועל נישט וועלן צו צוזאָגן איר אַז אויב איר פּרובירן דעם רעצעפּט איר וועט באשטימט וואַקסן דיין בריסט ביגער אָבער עס איז קיין שאָדן אין ווייל עטלעכע געשמאַק און געזונט זופּ יעדער טאָג. אן אנדער זאַך איז איר טאַקע ווילן צו פּרובירן דעם זופּ אָדער דער ציל פון גראָוינג דיין בריסט טאָן עס ווען איר זענט נאָך "גראָוינג" ווי אַ טין אָדער פּרעטען. עס ס געגאנגען צו זיין שווער פֿאַר דיין בריסט צו וואַקסן ווען איר זענט עלטער 30 אָדער 40 און טאָן ניט אַפֿילו דערמאָנען 50.
איך וויסן אין עטלעכע קאַלטשערז מענטשן אַפֿילו גלויבן עסן גרין פּאַפּייאַ קענען העלפן מוטערס וואָס זענען ברעסטפידינג צו פּראָדוצירן מער ברוסט מילך. איך געפרוווט דעם איידער ווען מיין טאָכטער איז געבוירן אָבער איך טראַכטן עס נאָר געהאָלפֿן מיר אַ ביסל, אָבער ווי איך געזאגט איידער דאָרט איז קיין שאָדן צו טרינקען דעם געשמאַק זופּ אָפט. עס זענען אַ ביסל אנדערע געניטונג בענעפיץ וועגן גרין פּאַפּייאַ.
- גרין פּאַפּייאַ איז הויך אין פּאַטאַסיאַם. עסן הויך פּאַטאַסיאַם עסנוואַרג קענען נידעריקער דער ריזיקירן פון אַ מאַך און אַנטוויקלען האַרץ קרענק. גרין פּאַפּייאַ האט העכער פּאַטאַסיאַם ווי אַ צייַטיק פּאַפּייאַ. איר קען וויסן די אַמאָל די פרוכט איז צייַטיק עס ס געזונט פּראַמאַסאַז אָנהייבן צו ויסמעקן.
- עס איז פּאַפּאַין געפונען אין גרין פּאַפּייאַ. פּאַפּאַין איז אַ טיפּ פון פּראָטעין-דיידזשעסטינג ענזיים אַז יוזשאַוואַלי געניצט דורך מענטשן צו פאַרווייכערן די פלייש. אויב איר נעמען papain as a health supplement it can help your digestive system function better.
- פּאַפּאַין איז אויך באקאנט ווי אַ סגולע פֿאַר רעדוצירן אָנצינדונג.
- רייַך אין פיברע
- גרין פּאַפּייאַ איז פול פון וויטאַמין א
- משמעות, אן אנדער מאַגיש פון גרין פּאַפּייאַ איז עס קענען העלפן איר צו באַקומען דיין ירעגיאַלער מענסטרואַל ציקל צוריק אויף שפּור. דעם איז ווייַל גרין פּאַפּייאַ קענען העלפן צו אָפּמאַך די מאַסאַלז אין דיין טראכט.
כאָטש עס זענען אַזוי פילע געזונט בענעפיץ פון גרין פּאַפּייאַ ווי דערמאנט פריער, גרין פּאַפּייאַ קענען אויך העלפן צו קאָנטאַקט די מאַסאַלז אין דיין טראכט אַזוי ביטע ויסמייַדן קאַנסומינג גרין פּאַפּייאַ בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די אנדערע עסנוואַרג אין כינעזיש עסנוואַרג קולטור וואָס האט אַ ענלעך פֿונקציע איז "טאָוסטיד סעסאַמי בוימל" וואָס וועט אויך העלפן קאַנטראָולד די מאַסאַלז אין דיין טראכטן אַזוי נאָך געבן געבורט עס זענען פילע כינעזיש און טאַיוואַנעסע ליידיז וואס וועט פאַרנוצן סעסאַמי בוימל הינדל זופּ אָדער אנדערע רעסאַפּיז אַז זענען קאָכן מיט טאָוסטיד סעסאַמי בוימל.
גרין פּאַפּיי העלפט אונדזער גוף דיידזשעסט און ברעכן אַראָפּ "פּראָטעין" אַזוי איך וואָלט רעקאָמענדירן איר צו פאַרנוצן גרין פּאַפּייאַ מיט פלייש אָדער פיש. דעם רעצעפּט פֿאַר "גרין פּאַפּייאַ און כאַזער רייפּ זופּ" (青 木瓜 燉 排骨) איז מיין באַליבט וועג פון עסן גרין פּאַפּייאַ.
אויב איר זענט נישט אַ פאָכער פון כאַזער ריב און איר קענען טוישן די כאַזער ריב צו הינדל לעגס אָדער ברוסט. עטלעכע מענטשן קען זיין וואַנדערינג ווי גרין פּאַפּיי טייסץ ווי? צו זיין ערלעך איך טאָן ניט טראַכטן גרין פּאַפּייאַ האט קיין פאַקטיש שטאַרק געשמאַק. עס טאַקע געשמאַק ווי קאַמפּערד מיט פּאַפּיי פּאַפּ. די געוועב איז פערמער ווי רייפּ פּאַפּייאַ און נאָך קוקינג עס וועט קער גאַנץ ווייך.
איר קענען קויפן גרין פּאַפּייאַ אין אַ כינעזיש אָדער אַסיאַן סופּערמאַרק אָבער אויב איר טאָן ניט האָבן קיין כינעזיש אָדער אַסיאַן סופּערמאַרק לאָקאַללי איר קענען פאקטיש קויפן אויף אַמאַזאָן (בייַ מינדסטער בייַ די צייַט פון שרייבן דעם אַרטיקל). דער פּרייַז איז אַ ביסל מער טייַער ווי כינעזיש סופּערמאַרק אָדער אַסיאַן סופּערמאַרק אָבער עס איז אַזוי פיל גרינגער אויב איר טאָן ניט האָבן צוטריט צו אַ כינעזיש אָדער אַסיאַן סופּערמאַרק.
כינעזיש זופּ בכלל זייער אַנדערש קאַמפּערד מיט מערב זופּ. מערב זופּ יוזשאַוואַלי גאַנץ דיק אָבער כינעזיש זופּ איז מער ליקווידיטי און איר קענען זען ינגרידיאַנץ אין ביינדלעך, שטיק אָדער דזשוליאַן שאַפּעס. זופּ איז גוט פֿאַר איר און קאַנסומז טעגלעך קענען העלפן איר הידראַט און קלענזינג דיין גוף.
וואָס איר דאַרפֿן
- עטלעכע ערד ווייַס פעפער צו טעם
- זאַלץ צו טעם
ווי צו מאַכן עס
פּראָצעדור:
- קאָכן אַ טאָפּ פון וואַסער און בלאַנטש די כאַזער ריבס. דאס וועט ריין די ריבס און באַזייַטיקן קיין שמוץ פון די ביינער. איר וועט זען די וידעפדיק שמוץ, למשל, בלוט, לאָזנ שווימען אויף שפּיץ פון די וואַסער. אַמאָל איר זען דעם וואַשן די ריבס אונטער קאַלט וואַסער. געדענק אויך צו וואַשן די טאָפּ.
- שטעלן די ריבס צוריק אין די טאָפּ צוזאמען מיט די ינגבער און אַרום 2 ליטער פון קאַלט וואַסער און קאָכן עס. אַמאָל עס ריטשאַז דער קאָכן רעדוצירן היץ און מליען פֿאַר 1.5 שעה.
- שאָלעכץ און באַזייַטיקן די זאמען פון די גרין פּאַפּייאַ. זע די פּאַפּייאַ און פֿאַר די קעראַץ, איר קענען נוצן אַ רינג קאַטער צו שנייַדן עס אין אַ בלום פאָרעם (אויב איר ווילט צו טאָן אַזוי).
- שטעלן די פּאַפּייאַ אין די טאָפּ און קאָכן די ריבס ביז די פּאַפּייאַ האט סאָפאַנד. צייַט די זופּ מיט זאַלץ און ערד ווייַס פעפער. אַמאָל די פּאַפּייאַ איז ווייך דעם שיסל איז גרייט צו דינען.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 0 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 75 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |