אויב איר ליבע געפּרעגלט הינדל ... געזונט איר זענט אין גליק! דעם קריספּי ויוון געפּרעגלט הינדל אויך אָפפערס אַלע די קריפּי גוטנאַס פון טיף געפּרעגלט הינדל אָן אַלע פון די פעט. דינען דעם הינדל אויף אַ וויקנייט פֿאַר די משפּחה ווי עס איז זיכער צו זיין אַ מאַסע פּלעאַסער. פּשוט ינגרידיאַנץ ווי מייַאָנעז און האָניק זענעפט לייג אַ זעסטי טאַנג צו דעם גרינג קריספּי בייקט הינדל.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2/3 טעפּל מייַאָנעז
- 1/3 cup Dijon
- האָניק זענעפט צונויפגיסן
- 1/2 לעפעלע דאַר עגראַגאָן אָדער טהימע
- 1 לעפעלע דאַר פּעטרעשקע פלאַקעס
- 6 באָנאָלע הינדל ברוסט כאַלז
- 1 גלעזל
- פּאַנקאָ ברויט ברעקלעך
- 1/2 cup
- פייַן דאַר ברויט ברעקלעך
- 1/2 לעפעלע זאַלץ
- דאַש פעפער
- דאַש פּאַפּריקאַ, אַפּשאַנאַל
ווי צו מאַכן עס
- היץ ויוון צו 400 עף.
- שורה אַ באַקינג פּאַן מיט פאַרמייַדן און לייטלי שמירן די שטער אָדער שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
- קאַמביין די מייַאָנעז, האָניק זענעפט, עגראַגאָן אָדער טיים, און פּעטרעשקע. פאַרשפּרייטן איבער די הינדל צו דעקן ונ דורך.
- קאַמביין די פּאַנקאָ ברויט ברעקלעך און פייַן ברויט ברעקלעך מיט די זאַלץ, פעפער, און פּאַפּריקאַ אין אַ שיסל אָדער פּיראָג טעלער.
- דרוקן די הינדל בריסט אין די ברויט ברעקל געמיש, ווענדן צו דעקן ונ דורך. צוגרייטן הינדל אויף די צוגעגרייט באַקינג פּאַן.
- באַקן פֿאַר 25 מינוט; קער און באַקן פֿאַר וועגן 10-15 מינוט מער, אָדער ביז האַלב דורך.
Top 20 טשיקקען ברוסט רעסיפּעס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1523 |
| גאַנץ פאַט | 90 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 23 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 32 ג |
| קאַלעסטעראָל | 429 מג |
| סאָדיום | 751 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 36 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 135 ג |