דעם פלייווערפאַל פאַן איז גאנץ פֿאַר אַ איין-שיסל מאָלצייַט אָדער פּאָטלוקק מיטאָג.
ניצן פאַרפרוירן פּיז אין דעם שיסל ווי דירעקטעד אָדער מאַכן עס דיין וועג מיט דיין באַליבט וועדזשטאַבאַלז. פּיז און קעראַץ וועט לייגן עקסטרע קאָליר, אָדער לייגן סטימד גרין בינז אָדער געהאַקט בראַקאַלי צו די פאַן.
פֿאַרבונדענע: 30 גרינג טשיקקען און מאַקאַראָנען רעסיפּעס
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל אָרזאָ מאַקאַראָנען
- 1 פונט הינדל טענדערז (אָדער בייאָנאַס הינדל בריסט)
- 1 לעפל מאַסלינע בוימל
- 3 טייבאַלספּונז פּוטער
- 4 גרין אַניאַנז (טינלי סלייסט)
- 2 קלאָוועס קנאָבל (געהאַקט)
- 3 טייבאַלספּונז מעל
- 1/2 טעפּל הינדל יויך
- 1 גלעזל מילך
- 1/2 טעפּל פּערמאַזאַן קעז (פריש גרייטיד)
- 1 יאָר / 2 ounces פּימיענטאָ (דייסט)
- 1 טעפּל פּיז (האַלב פון פאַרפרוירן)
- זאַלץ צו טעם
- שוואַרץ פעפער צו טעם
- פֿאַר די טאַפּינג:
- 1 טעפּל ברויט ברעקלעך (פריש)
- 1/2 לעפעלע פּאַפּריקאַ (זיס)
- 1 לעפל פּעטרעשקע (פריש, געהאַקט אָדער 1 לעפעלע דאַר פּעטרעשקע פלאַקעס)
- 1 לאָך זאַלץ
- 1 לאָך שוואַרץ פעפער
- 2 טייבאַלספּונז פּוטער (צעלאָזן)
ווי צו מאַכן עס
- קאָכן מאַקאַראָנען ווייַטערדיק פּעקל אינסטרוקציעס. דריינג מאַקאַראָנען און שווענקען.
- וואַש הינדל און פּונקט טרוקן; שפּריצן מיט זאַלץ און פעפער. דורכשניט אין בייַסן-גרייס ברעקלעך.
- לייג מאַסלינע בוימל און פּוטער צו אַ גרויס סקעלעט איבער מיטל היץ. ווען ייל איז הייס, קאָכן די הינדל, סטערינג, ביז בראַונד. אַראָפּנעמען הינדל צו אַ טעלער און שטעלן באַזונדער.
- צעלאָזן 3 טייבאַלספּונז פון פּוטער אין די סקילאַט. קאָכן ציבעלע און קנאָבל פֿאַר 1 מינוט. קאָך אין די מעל ביז געזונט געמישט. לייג הינדל יויך און מילך. קאָכן, סטערינג, ביז טיקאַנד.
- לייג די פּאַרמעסאַן קעז, פּימיענטאָ, און פּיז. געשמאַק און לייגן זאַלץ און פעפער, ווי דארף. קאָך הינדל און ויסגעשעפּט מאַקאַראָנען אין די געמיש.
- לעפל די געמיש אין אַ לייטלי גריסט 11 רענטגענ 7-אינטש באַקינג שיסל.
- קאַמביין טאַפּינג ינגרידיאַנץ און שפּריצן איבער די שפּיץ פון די פאַן.
- באַקן בייַ 350 דיגריז ף פֿאַר 20-25 מינוט, ביז באַבי.
ענלעך קאַססעראָלע רעסיפּעס
- טשיקקען טאַקאָ קאַססעראָלע
- Southern Chicken Casserole
- Ritzy Chicken Casserole
- גרינג טשיקקען דיוואַן קאַססעראָלע
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 642 |
| גאַנץ פאַט | 31 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 13 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 107 מג |
| סאָדיום | 748 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 56 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 5 ג |
| פּראָטעין | 35 ג |