א האָניק זענעפט גלייז גיט דעם פלייווערד גרויס טאַם. עס איז ווי אַ טראדיציאנעלן מעאַטלאָאַף, אָבער אַנשטאָט פון אַ קעטשופּ / פּאָמידאָר-באזירט גלייז, אַ דיוואַן-נוסח זיס זענעפט גיט די טאַנג אויף שפּיץ. און, ווי שטענדיק, מעיסלאָאַף מאכט פֿאַר אַ גרויס לעבעדיק עסנוואַרג. ניצן די לעפטאָוווערז צו מאַכן סלידערס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 פונט דאַר ערד רינדערנס אָדער קאָמבינאַציע פון רינדערנס און טערקיי
- 1/3 טעפּל טרוקן ברויט ברעקלעך, קלאָר אָדער סיזאַנד
- 2 עגגס
- 1/2 טעפּל געהאַקט ציבעלע
- 1 לעפעלע כאַפּט דאַר בלאַט באַסיל, אָדער ווייניקער אויב ברויט ברעקלעך זענען סיזאַנד
- 1/2 לעפעלע סיזאַנד אָדער קלאָר זאַלץ
- 1/4 לעפעלע פעפער
- 3 טייבאַלספּונז דידזשאָן-נוסח זענעפט
- 3 טייבאַלספּונז האָניק
- 2 טייבאַלספּונז פיינלי געהאַקט גרין ציבעלע
ווי צו מאַכן עס
1. פּרעהעאַט ויוון צו 350 °.
2. פאַרבינדן ערד רינדערנס, ברויט ברעקלעך, אַניאַנז, באַסיל, זאַלץ, און פעפער. קאָך אין עגגס, מיקסינג דזשענטלי אָבער ונ דורך.
3. פאָרעם אין לאַבן. שטעלן לאַבן אין באַקינג פּאַן.
4. פאַרבינדן האָניק און זענעפט, באַרשט האַלב פון די געמיש אויף לאַבן.
5. באַקן בייַ 350 ° פֿאַר 30 מינוט.
6. באַרשט מיט רוען האָניק און זענעפט געמיש פֿאַר 30-45 מינוט מער.
7. אַראָפּנעמען פון ויוון און שפּריצן געהאַקט גרין ציבעלע.
מער מעאַטלאָאַף רעסיפּעס
גלאַזעד בייקאָן-וואַפּט פלייש לאָאַף
פּיצע מעאַטלאָאַף
טעקס-מעקס מעאַטלאָאַף
שפּיץ מעאַטלאָאַף רעסיפּעס
קוקינג קוקינג עצות
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 272 |
| גאַנץ פאַט | 11 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 4 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 128 מג |
| סאָדיום | 353 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 15 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 28 ג |