דינען דעם גרינס לאַזאַניאַ מיט קיסר סאַלאַט און קנאָבל ברויט.
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל
- 1/2 טעפּל געהאַקט ציבעלע
- 3 קלאָוועס קנאָבל, מינסט
- 1/2 טעפּל קאַטינג גרין פעפער
- 1/2 טעפּל אָוקייסט רויט פעפער
- 1/2 טעפּל דאַקטאַד צוקיני
- 8 אונסעס. סלייסט מאַשרומז
- 2 26 ounce סלוי ספּאַגעטי סאָוס אָדער 6 טעפּלעך כאָוממייד ספּאַגעטי סאָוס
- קאָשער זאַלץ און שוואַרץ פעפער צו טעם
- 15 ounces טייל סקימינג ריקאָטטאָ קעז
- 2 גרויס עגגס, יזאַלי געשלאגן
- 1 טעפּל שרעדיד
- asiago cheese
- 12 oven-ready לאַזאַניאַ לאָקשן, אַזאַ ווי Ronzoni or Barilla
- 1 טעפּל גרייטיד פּאַרמעסאַן קעז
- 2 טעפּלעך שרעדיד
- מאָזזאַרעללאַ קעז
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט ויוון צו 375 דיגריז F.
- היץ אָליווע ייל אין אַ גרויס (12- אָדער 14-אינטש) סקילז איבער מיטל היץ. לייגן אַניאַנז, קנאָבל און פּעפּערז. סוץ עטלעכע מינוט ביז וועדזשטאַבאַלז אָנהייבן צו פאַרווייכערן.
- לייגן צוקיני און מאַשרומז. סאַוטע 2-3 מינוט ביז די וועדזשטאַבאַלז האָבן באפרייט רובֿ פון זייער וואַסער. קלעפּיק אין ספּאַגעטי סאָוס.
- ברענגען צו אַ קאָכן, דעמאָלט רעדוצירן היץ און לאָזן די סאָוס מליען וועגן 7-10 מינוט. געשמאַק און סטרויערן סעאַסאָנינגס.
- אין אַ מיטל שיסל, מישן ריקאָטטאָ קעז, עגגס און אַסיאַגאָ קעז צוזאַמען. שטעלן באַזונדער.
- לעפל וועגן 3/4 גלעזל פון די גרינס סאָוס אין די דנאָ פון אַ 9 X 13 פּאַן. שפּיץ מיט פיר לאַזאַניאַ לאָקשן, געגאנגען קראָסווייז. עס ס אָוקיי אויב זיי אָוווערלאַפּ. Top מיט 1/2 פון די ריקאָטטאַ געמיש, די פּאַרמעסאַן קעז און 1/3 פון די סאָוס.
- Top מיט פיר מער לאַזאַניאַ לאָקשן, די רויק ריקאָטטאָ געמיש, 1 גלעזל פון די שרעדיד מאָזזאַרעללאַ קעז און 1/3 פון די סאָוס. Top מיט די רוען לאַזאַניאַ לאָקשן און רוען ספּאַגעטי סאָוס. שפּריצן די רוען מאָזזאַרעללאַ איבער די ספּאַגעטי סאָוס.
- קאָווער מיט אַלומינום שטער, און באַקן 30 מינוט. אַראָפּנעמען פאַרמייַדן, און באַקן נאָך 10-20 מינוט ביז גאָלדען און באַבי. לאָזן גרינס לאַזאַניאַ רוץ 15 מינוט איידער קאַטינג.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 1459 |
| גאַנץ פאַט | 50 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 25 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 18 ג |
| קאַלעסטעראָל | 344 מג |
| סאָדיום | 6,952 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 146 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 10 ג |
| פּראָטעין | 103 ג |