צוגעגרייט ספּאַגעטי סאָוס מאכט דאָס אַ גרינג שיסל צו פאַרריכטן. דינען דעם פּאַטלעזשאַן פאַן מיט הייס האַלב ספּאַגעטי, לווואַנגע, אָדער דיין באַליבט מאַקאַראָנען און אַ טאָסט סאַלאַט.
די פּאַטלעזשאַן און וועדזשטאַבאַלז זענען ראָוסטיד און דעמאָלט לייערד אין אַ באַקינג שיסל מיט די סאָוס און מעלי מאָזזאַרעללאַ קעז. עס איז אַ געשמאַק וועג צו הנאה פּאַטלעזשאַן!
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל
- 2 קליין עגפּלאַנץ (וועגן 1 1/2 פונט, סלייסט אין 1/4-אינטש דיק ראָונדס)
- דאַש זאַלץ
- דאַש פעפער
- 1 רויט פעפער (סלייסט, אַפּשאַנאַל)
- 4 ounces מאַשרומז (סלייסט, אַפּשאַנאַל)
- 2 צו 3 טייבאַלספּונז מאַסלינע בוימל
- 1 סלוי (וועגן 24 אונסעס) ספּאַגעטי סאָוס
- 2 טעפּלעך טייל סקימז מאָזזאַרעללאַ קעז
- 1/4 טעפּל פּאַרמעסאַן קעז (שרעדיד)
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 400 ף (200 C / גאַס 6).
- שורה צוויי באַקינג שיץ מיט שטער. באַרשט פאַרמייַדן אַ ביסל פון די מאַסלינע ייל. צוגרייטן סלייסיז פון פּאַטלעזשאַן איבער די דנאָ פון איינער פון די באַקינג שיץ; באַרשט סלייסאַז מיט מאַסלינע ייל און שפּריצן לייטלי מיט זאַלץ און פעפער. צולייגן גלאָק פעפער און מאַשרומז אויף די אנדערע באַקינג בויגן.
- באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר וועגן 8 מינוט. דרייַ די וועדזשטאַבאַלז און באַקן פֿאַר 7-8 מינוט מער. אַראָפּנעמען פון ויוון און לאָזן קיל אַ ביסל.
- שמירן אַ 3-קווארט באַקינג שיסל. צולייגן אַ שיכטע פון פּאַטלעזשאַן סלייסאַז אין די דנאָ פון די באַקינג שיסל. Top מיט אַ ביסל סלייסיז פון גלאָק פעפער, עטלעכע מאַשרומז, און 1/3 פון די סאָוס. שפּריצן מיט 1/3 פון די מאָזזאַרעללאַ קעז. איבערחזרן לייַערס צוויי מאָל, דעמאָלט שפּריצן מיט די פּאַרמעסאַן קעז.
- באַקן די פאַן פֿאַר 25-30 מינוט, ביז וועדזשטאַבאַלז זענען ווייך און קעז איז צעלאָזן. באדינט 4 צו 6.
איר קען אויך ווי
סקאָלאָפּעד פּאַטלעזשאַן מיט קעז
פּאַטלעזשאַן לאַזאַניאַ
גרילד עגפּלאַנט רעצעפּט
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 414 |
| גאַנץ פאַט | 19 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 11 ג |
| קאַלעסטעראָל | 20 mg |
| סאָדיום | 275 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 45 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 7 ג |
| פּראָטעין | 18 ג |