גרין קנאָבל מוסיף אַ יידל קנאָבל אַראָמאַט און שעפע פון גרין פֿאַרב צו אַן אנדערן גרונט סאַלאַט סאָוס רעצעפּט. ניצן עס צו אָנטאָן יידל פרילינג גרינז , אָדער שפּיל אַרום און נוצן עס ווי אַ סאָוס אויף פשוט האַלב פיש אָדער גערלפרענדט הינדל .
וואָס איר דאַרפֿן
- 2
- גרין קנאָבל סטאָקס
- 1/2 cup
- extra virgin olive oil
- 1/4 גלעזל ווייַס ווייַן אָדער שאַמפּאַניער עסיק
- 1/2 לעפעלע פייַן ים זאַלץ
- 1/4 לעפעלע ערד זענעפט
- 1/4 לעפעלע פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער
ווי צו מאַכן עס
- באַזע און צעהאַקן די גרין קנאָבל סטאָקס, אַרייַננעמען ווי פיל פון די גרין סטאָק ווי איר קענען (אַז געזאגט, זיין זיכער צו טרים אַוועק און אַוועקוואַרפן קיין ווילטיד אָדער יעלאָוינג טיילן).
- מישן די מינסט גרין קנאָבל, ייל, עסיק, זאַלץ, זענעפט, און פעפער אין אַ קליין מיקסינג שיסל אָדער גלאז סלוי. ווהיסק צוזאַמען אָדער דעקן סלוי און שאָקלען וויגעראַסלי צו פאַרבינדן.
- ניצן די סאָוס ין אַ שעה אָדער צוויי אויב איר ווילן צו זען אַז וויבראַנט גרין קאָליר. קיין מער און עס וועט געשמאַק נאָר גוט, אָבער די גרין וועט פאַרווייכערן צו אַ מיוטיד געל. האַלטן דעם סאָוס באדעקט און טשילד אַרויף צו דרייַ טעג; זיין זיכער צו ברענגען עס אַרויף צו צימער טעמפּעראַטור איידער ניצן עס (די מאַסלינע ייל זאָל זיין גאָר פליסיק).
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 81 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 7 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 99 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |