צי ניט איר האָבן אַ טאָן פון מענטשן איר ווילן צו געבן אַ ביסל עפּעס צו דעם יום טוּב צייַט? און וואָלט נישט ווי איר אַ ביסל עפּעס צו זיין כאָוממייד (און ביליק און גרינג און פּאָרטאַטיוו און האָבן אַ לאַנג פּאָליצע לעבן און זיין שיין?) מענטשן ווי דיין קידס פּיאַנאָ לערער, די פּאָסטמאַן, די טרוקן קלינער, די פייַן דאַמע ווייַטער טיר , די הונט וואָקער, די שול ניאַניע וואס קעסיידער רופט און זאגט ערשטער, "אלץ איז גוט, דאָרט איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן," איידער איר דערציילט איר דיין קינד געלאפן אין אַ פלאָקן בייַ נישע.
אַלע פון די אויבן זענען סיבות וואָס איר וועט ליבע די פּינאַץ. איר קענען לייכט מאַכן עטלעכע באַטשאַז איבער די ווייַטער ביסל וואָכן, און זיי שמעקן פאַנטאַסטיש בשעת זיי זענען ראָוסטינג. פרובירט נישט צו ניבלעך אויך פילע ווי איר זענען פּאַקינג זיי אַרויף (אָבער אויב איר טאָן, נאָר מאַכן אן אנדער פּעקל!). אויך איר זענט באַגריסן צו פּרובירן אנדערע ניסלעך אַזאַ ווי קאַשו, אַלמאַנדז, פּעקאַנז אָדער אַ מישן. ווי מיט עפּעס נוט-שייכות, ספּעציעל ווען עס זענען קידס ינוואַלווד, פרעגן וועגן אַלערדזשיז איידער גיפטינג!
געפֿינען עטלעכע שיין גלאז דזשאַרז צו פּאַקן זיי אַרויף, ווי די אָנעס דאָ אָדער די, און דעמאָלט באַקומען עטלעכע קילן לאַבעלס ווי די אָדער אפֿשר די טאַלאַנט טאַגס.
דאָ זענען אַ ביסל מער כאָוממייד יום טוּב מנחורת איר קענען געשווינד בייַטש אַרויף און געבן זיך צו משפּחה און פריינט!
זיס און געזאָלצן שאָקאָלאַד פּאָפּקאָרן
Chickpea Poppers
די בעסטער ניט-בייק כייסטאַק קיכלעך
גרויס פאַט טשאָקלאַט טשונק קאָאָקיעס
שאָקאָלאַד פּינאַט פּוטער סקווערז
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך פּינאַץ (סאָלטיד קאָקטייל פּינאַץ)
- 1/2 לעפעלע קנאָבל פּודער
- 1/2 לעפעלע פאפיר
- 1/4 לעפעלע קייען פעפער
- 1/4 לעפעלע דאַר אָרעגאַנאָ
- 1/4 לעפעלע טרוקן זענעפט
- 1/4 לעפעלע שוואַרץ פעפער (פרעשלי ערד)
ווי צו מאַכן עס
- פּרעהעאַט די ויוון צו 225 עף שורה אַ רימד באַקינג בויגן מיט אַלומינום שטער און
שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
אין אַ גרויס שיסל, פאַרבינדן די קנאָבל פּודער, פּאַפּריקאַ, קייען, אָרעגאַנאָ, זענעפט און צוריק פעפער און קאָך צו פאַרבינדן געזונט. דאַמפּ אין די ניסלעך און קאָך געזונט אַזוי די ניסלעך זענען געזונט באדעקט מיט די געווירץ געמיש. פאַרשפּרייטן אויס די ניסלעך אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן.
באַקן פֿאַר וועגן 30 מינוט, ביז זיי זענען לייטלי טאָוסטיד און שמעקנדיק, סטערינג יעדער 10 מינוט אָדער אַזוי, און וואַטשינג צו מאַכן זיכער אַז זיי טאָן נישט פאַרברענען. קיל אין די פּאַן. פּלאָמבירן די יאַרן און טאַלאַנט אַוועק!
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 104 |
| גאַנץ פאַט | 9 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 4 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 4 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 3 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 5 ג |