דעם טערקיי ינדזשעקשאַן קאַמביינז אַ טראדיציאנעלן קאַדזשון אַראָמאַט מיט ביר און האָניק אַז רעזולטאַטן אין אַ געשמאַק, געזונט-באַלאַנסט טעם. זינט דעם ינדזשעקשאַן מאַרינייד כּולל האָניק, עס דאַרף זיין וואַרעם (אָבער ניט הייס) ווען עס איז ינדזשעקטיד אין די טערקיי.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 טעפּל ביר (פּרובירן אַ טונקל ביר)
- 1/2 טעפּל האָניק
- 1/2 טעפּל עפּל עפּלזאַפט
- 1 לעפל
- קאַדזשון געווירץ
ווי צו מאַכן עס
- אָרט עפּל סידער אין אַ פאַן און ברענגען צו אַ מליען איבער מיטל היץ.
- קאָך אין האָניק און מישן ביז גלאַט.
- אַראָפּנעמען פּאַן פון היץ און גערודער אין ביר און קאַדזשון געווירץ. זאל שטיין 3-4 מינוט.
- פּאַט ייבערפלאַך פון טערקיי טרוקן מיט פּאַפּיר טאַולז. מאַסע די שפּריץ מיט מאַרינייד געמיש. מאַכן זיכער עס איז נאָך וואַרעם אָדער די טערקיי וועט אָנהייבן צו טיקאַן.
- אַרייַנשיקן געמיש אין די ברוסט, דיך, און פוס פלייש פון די טערקיי.
- מאַכן זיכער איר זענט ינדזשעקטינג קליין אַמאַונץ אַלע אין פאַרשידענע סעקשאַנז.
- ווישן אַוועק קיין מאַרינייד אַז ליקס דורך די הויט.
- צייט און קאָכן ינדיק ווי דירעקטעד.
- אַראָפּוואַרפן קיין רוען מאַרינייד.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 732 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 6,996 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 170 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 2 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |