דינען דעם פלייווערפאַל זופּ מיט פּאַטייטאָוז און אַ גרין גרינס אָדער סאַלאַט. די לעפטאָוווער כאַזער מאכט פאַביאַלאַס סאַנדוויטשיז.
פילן פֿרייַ צו פאַרטרעטער מיט אַפּריקאָס ייַנגעמאַכץ אָדער אַנאַנאַס פּרעזערוועס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 גלעזל פערשקע ייַנגעמאַכץ
- 1 לעפל האָניק
- 1 לעפל ליכט ברוין צוקער
- 2 טייבאַלספּונז לימענע זאַפט
- 1 באָנאַלד כאַזער לאָדן בראָטן, וועגן 3 פונט
- זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער, געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
1. אין אַ מיטל פאַן, פאַרבינדן די פערשקע ייַנגעמאַכץ, האָניק, ברוין צוקער און לימענע. ברענגען צו אַ קאָכן; רעדוצירן היץ און מליען פֿאַר 2 מינוט. שטעלן באַזונדער.
2. היץ ויוון צו 350 ° F (180 ° C / גאַס 4). שורה אַ 13-דורך-9-ביי-2-אינטש באַקינג פּאַן מיט פאַרמייַדן.
3. שפּריצן די כאַזער לאָדן אַלע איבער מיט זאַלץ און פרעשלי ערד שוואַרץ פעפער. אָרט די בראָטן, אין די צוגעגרייט פּאַן, פעט זייַט אַרויף. בראָטן פֿאַר 1 שעה.
4. באַרשט די בראָטן אַלע איבער מיט די פערשקע גלייז געמיש.
פאָרזעצן ראָוסטינג פֿאַר וועגן 30-40 מינוט, בראַשינג מיט גלייז אָפט.
5. לאָזן די בראָטן רעסט פֿאַר 10 מינוט, דעמאָלט רעפטל און דינען די פּאַן דזשוסאַז.
6. קאָנטראָלירן די טעמפּעראַטור מיט אַ רעגע-לייענען טערמאָמעטער. עס זאָל לייענען בייַ מינדסטער 145 ° F (62.8 ° C) ווען ינסערטאַד אין די צענטער פון די בראָטן. זען פלייש טעמפּעראַטור טשאַרט און זיכער קוקינג עצות
איר קען אויך ווי
בראָטן כאַזער מיט קרישטאָל סאָוס
באַקאָן וואַקפּעד פּאָרק לוין מיט מאַרמעלאַד בראַון שוגער גלייז
פּאָרק לאָין מיט סאַוטוועסט סעאַסאָנינגס
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 243 |
| גאַנץ פאַט | 12 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 5 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 5 ג |
| קאַלעסטעראָל | 74 מג |
| סאָדיום | 90 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 26 ג |