די געשמאַק מיטבאָלז מאַכן אַ אָנגענעם פאַרברענט (אַליין) אָדער מאַכן אַ גרויס וואָכעדיק משפּחה מאָלצייַט מיט הייס האַלב רייַז אָדער פּאַטייטאָוז. פרובירט דעם שיסל פֿאַר אַ געשמאַק און גרינג פאַרריכטן!
Related רעסיפּעס: טשיקקען מעאַטבאַללס , געווירציק מאַרמאַלאַדע מיטבאָלז
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 פונט דאַר ערד רינדערנס
- 2 לעפעלע וואָרסעסטערשירע סאָוס
- 2/3 גלעזל יוואַפּערייטיד מילך
- 1 קאָנווערט טרוקן ציבעלע זופּ מישן
- פֿאַר די סאָוס:
- 2 טעפּלעך קעטשופּ
- 3/4 טעפּל ברוין צוקער (פּאַקט)
- 1 לעפל וואָרסעסטערשירע סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- מישן רינדערנס, 2 טיספּונז וואָרסעסטערשירע סאָוס, יוואַפּערייטיד מילך און זופּ מישן.
- פאָרעם אין באַללס די גרייס פון וואָלנאַץ. בריל 4 אינטשעס פון ברוילער פֿאַר 12 מינוט, אָדער ביז מיטבאָלז זענען בראַונד און האַלב דורך. קער עטלעכע מאָל צו פאַרמייַדן ברענען.
- מישן סאָוס ינגרידיאַנץ און ברענגען צו אַ קאָכן; מליען פֿאַר 10 מינוט. באַשטעטיקן פּאַמעלעך קוקער אויף נידעריק (לאָזן אין 5-6 שעה); לייגן מיטבאָלז און גיסן סאָוס איבער. מאכט וועגן 50 מיטבאָלז.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 69 |
| גאַנץ פאַט | 2 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 1 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 18 mg |
| סאָדיום | 113 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 6 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |