אויב איר זוכט פֿאַר אַ פּשוט ציבעלע ברויט צו לייגן צו דיין מאָלצייַט, איר קענען ניט פאַלן מיט דעם אָניאָן ברויט רעצעפּט פֿאַר נוצן אין די ברויט מאַשין. דעם רעצעפּט ניצט ציבעלע זופּ מישן ווי זייַן הויפּט ינגרידיאַנט, אַ פּשוט נומער פילע פון אונדז שוין האָבן אין אונדזער שפּייַזקאַמער.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1-1 / 2 טעפּלעך וואַסער
- 2 טייבאַלספּונז פּלוס 2 טיספּונז פּוטער
- 1-1 / 2 טיספּונז זאַלץ
- 1 לעפל פּלוס 1-1 / 2 טיספּונז צוקער
- 4 טעפּלעך ברויט מעל
- 2 טייבאַלספּונז פּלוס 2 טיספּונז נאָנפאַט
- טרוקן מילך
- 2 טיספּונז אַקטיוו טרוקן
- הייוון
- 3-4 טייבאַלספּונז טרוקן ציבעלע זופּ מישן
ווי צו מאַכן עס
- אָרט ינגרידיאַנץ אין ברויט פּאַן אין סדר ליסטעד אָדער לויט די מאַנואַל אינסטרוקציעס.
- די ציבעלע זופּ מישן איז מוסיף בייַ די פרוכט און נוס סיגנאַל. דעפּענדינג אויף דיין מאַשין דעם קען זיין ערגעץ פון 30-40 מינוט אין די ציקל.
רעסיפּע עצות
- געדענקען, ווען לייגן די הייוון לעצט, מאַכן אַ קליין געזונט מיט דיין פינגער צו שטעלן די הייוון. דאָס וועט ענשור די ריכטיק טיימינג פון די הייוון אָפּרוף.
- דעם ברויט איז פּראַסעסט ביי די באַסיק (סטאַנדאַרד) אָדער טיימד סיקלע, אָדער לויט די מאַנואַל אינסטרוקציעס.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 130 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 2 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 8 mg |
| סאָדיום | 843 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 16 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 8 ג |