לייַערעד סאָוטהוועסטערן פּאַפּשוי קאַססעראָלע

וואָס מאכט דעם גרינג פּאַפּשוי פאַן אַזוי געשמאַק איז די פּלאַסט פון גרין טשילע פּעפּערז און שרעדיד קעז אין די מיטל!

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. מישן צוזאַמען אַלע ינגרידיאַנץ חוץ טשיילז און קעז.
  2. צעטיילונג געמיש אין האַלב. אָרט אַ האַלב אין אַ גריסט 8 קס 8 קס 2 "באַקינג שיסל.
  3. מישן צוזאַמען די טשילז און קעז; לייגן אויף שפּיץ פון פּאַפּשוי געמיש אין שיסל. קאָווער מיט די רוען פּאַפּשוי געמיש.
  4. באַקן בייַ 350 ° F פֿאַר 35 מינוט.
נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 447
גאַנץ פאַט 33 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 14 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 11 ג
קאַלעסטעראָל 112 מג
סאָדיום 590 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 22 ג
דיעטאַרי פיבער 2 ג
פּראָטעין 18 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.