די באָנאַלד לאַנד-סטייל ריבס זענען בייקט צו פּערפעקשאַן מיט אַ געווירציק רייַבן און דיין באַליבט באַרביקיו סאָוס. עס איז אַן גרינג, באַקוועם מאָלצייַט וואָס איז אַ גרויס ברירה פֿאַר קיין נאַכט פון די וואָך. פּונקט פּאָר עס מיט אַ קלאַסיש קאָלע סלאָ , קאַרטאָפל סאַלאַט , בייקט בינז , און פּאַפּשוי , פֿאַר אַ האַרציק מאָלצייַט דיין משפּחה וועט הנאה!
אויב איר נוצן ביין-אין לאַנד-סטייל ריבס, לאָזן וועגן 1/2 צו 3/4 פונט פּער מענטש.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1 1/2 ליטער לאַנד-נוסח כאַזער ריבס (באָאָעלעסס)
- 3 teaspoons
- קאַדזשון געווירץ (זען כאָוממייד מישן, אונטן)
- 1/4 לעפעלע קנאָבל פּודער
- 1/2 לעפעלע ציבעלע פּודער
- 1 מיטל ציבעלע (סלייסט)
- 1/2 cup
- באַרביקיו סאָוס
ווי צו מאַכן עס
- היץ די ויוון צו 325 פ.
- טרוקן די מדינה-סטיל ריבס מיט פּאַפּיר טאַולז צו טרוקן.
- קאַמביין די קאַדזשון געווירץ צונויפגיסן מיט קנאָבל פּודער און ציבעלע פּודער. רייַבן די געווירץ געמיש איבער אַלע זייטן פון די ריבס. באַמערקונג: אויב דיין קאַדזשון געווירץ איז זאַלץ-ריי, שפּריצן די ריבס לייטלי מיט קאָשער זאַלץ ווי גוט.
- שורה אַ פּליטקע באַקינג פּאַן מיט פאַרמייַדן; דעקן די בוימל אָדער בוימל אָדער שפּריץ מיט נאַנססטיק קוקינג שפּריץ.
- צולייגן די ריבס אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן און דעמאָלט שפּיץ מיט ציבעלע סלייסיז.
- דעקן מיט אן אנדער שטיק פון פאַרמייַדן און באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 1 שעה און 15 מינוט, אָדער ביז די ריבס זענען זייער ווייך.
- אַראָפּנעמען די שפּיץ שטיק פון בוימל און באַרשט די ריבס מיט באַרביקיו סאָוס.
- באַקן אַנקאַווערד פֿאַר וועגן 15 מינוט מער אָדער בריל פֿאַר וועגן 2-3 מינוט.
שנעל קאַדזשון געווירץ: צונויפגיסן 1 לעפל פון זאַלץ מיט 1 1/2 טיספּונז פון פּאַפּריקאַ, 1 לעפעלע דאַר בלאַט אָרעגאַנאָ, 1 לעפעלע קייען פעפער (אָדער ווייניקער), 1 לעפעלע שוואַרץ פעפער, און 1/2 לעפעלע דאַר בלאַט טים.
Variations:
- איר קענען פאַרבייַטן די קאַדזשון געווירץ מיט סמאָוקט פּאַפּריקאַ.
- אָדער, איר קענען סוויטאַן דיין באַליבט באַרביקיו סאָוס מיט אַ לעפל פון ברוין צוקער.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 483 |
| גאַנץ פאַט | 23 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 8 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 10 ג |
| קאַלעסטעראָל | 148 מג |
| סאָדיום | 470 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 19 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 47 ג |