דעם גרינג רעצעפּט פֿאַר אונגעריש ציגעלע קעז פאַרשפּרייטן אָדער קאָראָזאָטט קומט פון עליזאַבעטה לעדניקזקי פון פלאָרידאַ.
עס זענען פילע ווערייישאַנז אָבער דעם איז איינער איר מוטער, מאַריקאַ אַנגיאַץ, געוויינט צו מאַכן. עס איז ענלעך צו ליפּטאַוער קעז פאַרשפּרייטן חוץ די יענער איז געמאכט מיט שעפּס קעז. ביידע זענען געמאכט מיט זיס אונגארן פּאַפּריקאַ , וואָס גיט זיי אַ ראָזעווע קאָליר.
קאָראָזאָטט און ליפּטאַוער זענען געשמאַק פארשפרייט אויף טאָוסטיד אָדער יאָסטאַסטאַד ברויט אָדער אין אָרט פון מייַאָ אין אַ סענדוויטש, געדינט ווי אַ רוי גרינס דיפּער, און אַ ויסגעצייכנט פֿאַרבן אין סקאָאָפּעד-אויס, בוילד רויט פּאַטייטאָוז.
וואָס איר דאַרפֿן
- 8 ounce cottage cheese (at room temperature)
- 2 טייבאַלספּונז ונסאַלטעד פּוטער (אין צימער טעמפּעראַטור)
- 2 צו 4 פיינלי געהאַקט גרין אַניאַנז (גרין טייל בלויז)
- אָפּטיאָנאַל: 1-1 1/2 טיספּונז קאַראַוויי זאמען
- 1 1/2 טיספּונז זיס אונגארן פּאַפּריקאַ
- זאַלץ און פעפער צו געשמאַק
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ מיטל שיסל, שלאָגן צוזאַמען קעז און פּוטער ביז גלאַט. מיקס אין רימיינינג ינגרידיאַנץ, אַדזשאַסטינג די סיזאַנינגז, אויב נייטיק, און ריפרידזשערייט, באדעקט פֿאַר בייַ מינדסטער 1 שעה פֿאַר די פלייווערז צו חתונה.
- ווען גרייט צו דינען, לאָזן קאָראָזאָטט קומען צו צימער טעמפּעראַטור איידער פאַרשפּרייטן אויף טאָוסטיד אָדער יאָסטאַסטיק ברויט, אָדער אַנשטאָט פון מייַאָ אין אַ סענדוויטש.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 118 |
| גאַנץ פאַט | 10 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 7 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 3 ג |
| קאַלעסטעראָל | 25 מג |
| סאָדיום | 162 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 1 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 6 ג |