פּאָדידל איז אַ פּשוט רעצעפּט פֿאַר פלוים פּוטער וואָס נעמט צייַט און עמעצער צו גערודער עס אָפט אַזוי אַז עס טוט נישט פאַרברענען. איטאַליעניש פּלאַמז, דאַמסאָנס אָדער סוועטסטשגען קענען ווערן גענוצט פֿאַר דעם אַרייַנשטופּן, וואָס איז געניצט אין פילע רעסאַפּיז ווי אַ פילונג. עס איז ניט צוגעלייגט צוקער אין דעם רעצעפּט, נאָר קאַנסאַנטרייטאַד פּלאַמז.
מאכט 3 1/2 טעפּלעך פון פלוים קלעם.
וואָס איר דאַרפֿן
- 3 - 4 לבס. צייַטיק, איטאַליעניש פּלאַמז
- 10
- קלאָוועס
- 1 צימערינג שטעקן
ווי צו מאַכן עס
- וואַש די פּלאַמז און שנייַדן זיי אין קליין ברעקלעך (1/2 אינטש אָדער אַזוי), רימוווינג די שטיין ווי איר טאָן עס. אָרט זיי אין אַ שווער פּאַן און גיסן אַ ביסל וואַסער אין די דנאָ, ניט מער אַז אַ האַלב אַ גלעזל.
- ברענגען די פּלאַמז צו אַ קאָכן, סטערינג אָפט אַזוי אַז זיי טאָן נישט ברענען אויף די דנאָ. לייג די צימערינג שטעקן און די קלאָוועס.
- קאָכן דזשענטלי פֿאַר 3 אָדער מער שעה, אָפט.
- אָרט די קאָכן פּלאַמז אין אַ קאָריק אָדער זיפּ און קאָך צו באַזייַטיקן די סקינס און בשמים. ברענגען די קלעם / פּוטער צוריק צו אַ קאָכן ביז עס האט רידוסט ווי ווייַט איר ווילן עס און איז זייער דיק. לאַפלע די פּוטער אין ריין, בוילד, פּראַזערווינג דזשאַרז אָדער אין פריזער באַגס. פרירן אָדער קענען, ווי איר ווילט.
צו קענען:
שטעלן שרויף קאַפּס אויף דזשאַרז און שרויף אַראָפּ ביז פּונקט ענג. שטעלן די דזשאַרז אין אַ טאָפּ פון בוילינג וואַסער, מאַכן זיכער זיי זענען באדעקט מיט צוויי אינטשעס פון וואַסער. קאָכן פֿאַר 5-20 מינוט, דיפּענדינג אויף דיין הייך.
- 0-1000 פֿיס - 5 מינוט
- 1001 - 3000 פֿיס - 10 מינוט
- 3001 - 6000 פֿיס - 15 מינוט
- 6001 - 8000 פֿיס - 20 מינוט
באַמערקונג: איר קען קלייַבן צו פאַרפרוירן קלעם אין פריזער דזשאַרז אָדער פריזער באַגס אַנשטאָט פון קאַנינג זיי. ניצן 1 טעפּל פּער זעקל איז רעקאַמענדיד.
אַראָפּנעמען דזשאַרז פון בוילינג וואַסער ניצן טאָנג און ינווערט אַנטו טאַולז. ווען זיי האָבן קולד אַ ביסל איר קענען דרייען זיי צוריק איבער. דער דעקל זאָל זיין דערשלאָגן און נישט געבן וועג ווען געדריקט (ווייַזונג אַז עס האט אַ וואַקוום פּלאָמבע).
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 35 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 1 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 9 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 1 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |