Nanaimo Bars

דעם קאַנאַדיאַן רעצעפּט איז דערלאנגט דורך אַ לייענער. די פאָלקס נאַנאַימאָ באַרס זענען מיט וואַניל פּודינג און שאָקאָלאַד, ווי שערד אויף אונדזער פאָרום. די באַרס זענען נישט בייקט, אָבער אויב איר בעסער אַ פערמער בייקט קראַסט, זען די ינסטראַקשאַנז ונטער דער רעצעפּט.

די באַרס זענען געהייסן נאָך די בריטיש קאַלאַמביאַ שטאָט פון נאַנאַימאָ.

זען אויך
העלא דאַלי באַס

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. דנאָ לייַער צעלאָזן צוקער, פּוטער און קאַקאַאָ אין אַ טאָפּל קעסל. ווהיסק אין די יי און וואַניל. אַראָפּנעמען פון די היץ צו קילן. לייג גראַמז קראַקען ברעקלעך, ניסלעך און קאָקאָסנוס און מישן געזונט. קאָווער די דנאָ פון אַ 9-אינטש קוואַדראַט פּאַן מיט די געמיש, פּאַקינג עס אַראָפּ געזונט. פרידזשידער.
  2. צווייטע לייַער קרעם די פּוטער און קוגל מישן. לייג מילך און פּאַודערד צוקער און שלאָגן ביז גלאַט. פאַרשפּרייטן איבער ערשטער שיכטע און טשיל ביז פעסט.
  1. דריט שיכטע היץ צו צעלאָזן. אויב אויך דיק, לייגן מילך. גיסן שאָקאָלאַד איבער שפּיץ פון רגע שיכטע.
  2. פרידזשידער. שנייַדן אין סקווערז.

עקספּערט עצות

אויב איר בעסער אַ בייקט קראַסט, צעשמעלצן די 1 שטעקן פון פּוטער; לייג צו די צוקער, קאַקאַאָ, יי, וואַניל, גראַם קראַקערז, פּעקאַנז, און קאָקאָסנוס. מישן געזונט און פּונקט אין די פּאַן. בעעקע אין אַ פּרעהעאַטעד 350 ו ויוון פֿאַר 10 מינוט. לאָזן קיל און גיינ ווייַטער מיט די רגע שיכטע.

איר קען אויך ווי

לייַערעד בלאָנדיעס רעסיפּע

מאַגיק קיכל באַרס

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 151
גאַנץ פאַט 9 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 4 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 3 ג
קאַלעסטעראָל 18 mg
סאָדיום 55 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 17 ג
דיעטאַרי פיבער 1 ג
פּראָטעין 1 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.