וואָס איר דאַרפֿן
- 3 טעפּלעך צוקער
- 1 טעפּל וואַסער (בוילינג)
- 1 גלעזל מילך
- 1/2 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 1/2 שטעקן פּוטער (אָדער מאַרגאַרין)
- 1 לעפעלע וואַניל (אָדער מאַכאַל עקסטראַקט)
ווי צו מאַכן עס
- אין אַ גרויס, שווער פאַן, פאַרבינדן 3 טעפּלעך צוקער, 1 טעפּל בוילינג וואַסער; קאָכן איבער נידעריק היץ צו 234 ף, סאָפאַל בינע. *
- דערווייַל, אין אן אנדער פאַן, פאַרבינדן מילך, סאָדע, און פּוטער; ברענגען נאָר צו די בוילינג פונט.
- ווען דער ערשטער געמיש געץ צו ווייך פּילקע בינע, לייגן די רגע געמיש. פאָרזעצן קוקינג, צו 258 ו, שווער-פּילקע בינע.
- אַראָפּנעמען פון היץ און לייגן 1 לעפעלע וואַניל.
- גיסן זיך אַנטו אַ פלאַטערל מירמלשטיין פּלאַטע. אָנהייבן צו ציען ווי באַלד ווי זיסוואַרג איז קיל גענוג צו שעפּן מיט הענט.
- ציען ביז זיסוואַרג הייבט צו פאַרגליווערן. אויסשטרעקן אין לאַנג, דין שטריק. שנייַדן מיט שער.
- וואַפּט אין סעלאַפיין ראַפּערז.
שערד דורך OKRAS1
איר קען אויך ווי
קרימי פּראָמינעס מיט טאָאַסטעד פּעקאַנס
זען אויך
הויפּט רעצעפּט אינדעקס
דאָרעמדיק פוד היים
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 91 |
| גאַנץ פאַט | 1 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 2 מג |
| סאָדיום | 33 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 21 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |