ספּיסט פריש עפּל באַרס

א פּשוט ספּייסט טייג, פריש גרייטיד אָדער שרעדיד apples, און געהאַקט וואָלנאַץ מאַכן די עפּל באַרס פייַכט און געשמאַק. איך שרעדיד די apples מיט אַ מאַנדאָלינע, אָבער איר קען רייַבן זיי מיט אַ עסנוואַרג פּראַסעסער אָדער צעהאַקן זיי זייער פיינלי. און דאָרט ס 'נישט דאַרפֿן צו שאָלעכץ די apples.

סיפט עטלעכע פּאַודערד צוקער איבער די עפּל באַרס אָדער דינען זיי וואַרעם מיט אַ שעפּ פון ייַז קרעם. זיי וואָלט זיין גרויס דריזזלעד מיט קאַראַמעל סאָוס אָדער אַ פּשוט וואַניל ייַזקרעם ווי געזונט.

Related רעסיפּע: פריש עפּל שטיקל מיט ברוין צוקער טאַפּינג

וואָס איר דאַרפֿן

ווי צו מאַכן עס

  1. היץ די ויוון צו 350 עף.
  2. גריס און מעל אַ 8-אינטש קוואַדראַט באַקינג פּאַן.
  3. אין מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, פאַרבינדן די צעלאָזן פּוטער, גראַנולאַטעד צוקער, יי, און וואַניל. קלאַפּן ביז ליכט און פּוכיק.
  4. אין אן אנדער שיסל פאַרבינדן די מעל, באַקינג סאָדע, צימערינג, מושקאַט, און זאַלץ. קאָך צו צונויפגיסן. לייג די apples צו די מעל געמיש און קאָך צו צונויפגיסן.
  5. לייג די עפּל און מעל געמיש צו דער ערשטער געמיש; שלאָגן ביז געזונט בלענדיד.
  1. קאָך אין געהאַקט וואָלנאַץ.
  2. פאַרשפּרייטן די טייג יוואַנלי אין די צוגעגרייט באַקינג פּאַן.
  3. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 30-40 מינוט.
  4. אַראָפּנעמען די פּאַן צו אַ געשטעל צו קילן.
  5. דוסט מיט פּאַודערד צוקער, אויב געוואלט, אָדער דינען מיט אַ דרעזלינג פון קעראַמאַל סאָוס אָדער וואַניל ייַזינג.

מאכט וועגן 16 באַרס.

איר קען אויך ווי

נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט)
קאַלאָריעס 280
גאַנץ פאַט 16 ג
סאַטשערייטאַד פאַט 6 ג
ונסאַטוראַטעד פאַט 4 ג
קאַלעסטעראָל 96 מג
סאָדיום 246 מג
קאַרבאָוכיידרייץ 31 ג
דיעטאַרי פיבער 2 ג
פּראָטעין 5 ג
(די דערנערונג אינפֿאָרמאַציע אויף אונדזער רעסאַפּיז איז קאַלקיאַלייטיד ניצן אַ ינגרידיאַנט דאַטאַבאַסע און זאָל זיין געהאלטן אַן אָפּשאַצונג.