דער טראדיציאנעלער סאַגדזשעסץ אַז די יקער פֿאַר קרעאַמער טאַם איז די דרייַ פּעפּערז, שוואַרץ, ווייַס און רויט. דעם געווירץ צונויפגיסן קאַמביינז שוואַרץ פעפער, ווייַס פעפער און קייען מיט עטלעכע הערבס. געשמאַק געווירץ צו נוצן קיין פלייש, פיש, יאַמ - שפּייַז אָדער גרינס.
וואָס איר דאַרפֿן
- 1/2 טעפּל / 120 מל זאַלץ (קאַשער אָדער 1/3 טעפּל / 80 מל טיש זאַלץ)
- 1/3 גלעזל / 80 מל פּאַפּיר
- 1/3 טעפּל / 80 מל שוואַרץ פעפער (פרעשלי ערד איז בעסטער)
- 1/4 טעפּל / 60 מל קנאָבל (גראַנולאַטעד)
- 1/4 טעפּל / 60 מל אַניאָן פּודער
- 3 טייבאַלספּונז / 45 מל ווייַס פעפער
- 3 טייבאַלספּונז / 45 מל קייען
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל טהימע (דאַר)
- 2 טייבאַלספּונז / 30 מל באַסיל (דאַר)
- 1 לעפל / 15 מל אָרעגאַנאָ (דאַר)
ווי צו מאַכן עס
1. פאַרבינדן אַלע ינגרידיאַנץ צוזאַמען. סטאָר אין אַן ערנסט קאַנטיינער אין אַ קיל און פינצטער אָרט. שאָקלען קאַנטיינער איידער ניצן זינט עס קענען פאַרענטפערן.
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 2 |
| גאַנץ פאַט | 0 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 0 ג |
| קאַלעסטעראָל | 0 mg |
| סאָדיום | 227 מג |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 0 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 0 ג |