פראָסט אָדער גלייז די פייַכט applesauce באַרס, אָדער נאָר שפּריצן מיט פּאַודערד צוקער. די באַרס זענען פלייווערד מיט וואַניל און בשמים, און רייזאַנז און ניסלעך צושטעלן כראָמטשען. פילן פֿרייַ צו נוצן קרייישאַנז (דאַר קראַנבעריז) אָדער געהאַקט דאַר פרוכט אין די באַרס.
טאָפפע טשיפּס וואָלט זיין ויסגעצייכנט אין די באַרס ווי גוט, אָדער מאַכן זיי מיט ווייַס שאָקאָלאַד טשיפּס.
די באַרס זענען סטימד מיט פּאַודערד צוקער, אָדער ענדיקן זיי מיט אַ פּשוט וואַניל גלייז אָדער ייסינג .
וואָס איר דאַרפֿן
- 2 טעפּלעך אַלע-ציל מעל
- 1 לעפעלע באַקינג סאָדע
- 3/4 לעפעלע צימער
- 1/4 לעפעלע מושקאַט
- 1/2 טעפּל פּוטער אָדער מאַרגאַרין (סאָפאַנד)
- 1 טעפּל גראַנולאַטעד צוקער
- 2 עגגס
- 1 לעפעלע וואַניל עקסטראַקט
- 1 1/2 טעפּלעך applesauce
- 1 טעפּל פּיקאַנז אָדער וואָלנאַץ (געהאַקט)
- 1 טעפּל רייזאַנז (אָדער קרעינס)
- 1/2 טעפּל פּאַודערד צוקער (סיפטאַד, פֿאַר טאַפּינג, מער אָדער ווייניקער צו געשמאַק)
ווי צו מאַכן עס
היץ די ויוון צו 350 F. גריס און מעל אַ 15-דורך-10-דורך-1-אינטש זשעלע זעמל פּאַן אָדער בויגן שטיקל פּאַן.
אין אַ שיסל אָדער אנדערע קאַנטיינער, מישן די מעל מיט באַקינג סאָדע, צימערינג, און מושקאַט.
אין אַ גרויס מיקסינג שיסל מיט אַן עלעקטריש מיקסער, קרעם די פּוטער מיט צוקער ביז ליכט און פּוכיק. לייג עגגס און וואַניל; שלאָגן געזונט.
צעברעקלען די טרוקן ינגרידיאַנץ אין די פּוטער און יי געמיש. לייגן applesauce, פּעקאַנז און רייזאַנז און גערודער ביז געמישט.
גיסן אין די צוגעגרייט זשעלע זעמל פּאַן. באַקן אין די פּרעהעאַטעד ויוון פֿאַר 25 מינוט, אָדער ביז געטאן.
קיל applesauce באַרס אויף אַ געשטעל און דעמאָלט שנייַדן אין 2-1 / 2 רענטגענ 1-אינטש באַרס און שפּריצן מיט סיפטיד פּאַודערד צוקער.
איר קען אויך ווי
Applesauce ספּייס לאָאַף קאַקע
Applesauce קוכן מיט קרעם קעז פראָסטינג
| נוטרישאַנאַל גיידליינז (פּער געדינט) | |
|---|---|
| קאַלאָריעס | 58 |
| גאַנץ פאַט | 3 ג |
| סאַטשערייטאַד פאַט | 0 ג |
| ונסאַטוראַטעד פאַט | 1 ג |
| קאַלעסטעראָל | 7 mg |
| סאָדיום | 60 mg |
| קאַרבאָוכיידרייץ | 9 ג |
| דיעטאַרי פיבער | 0 ג |
| פּראָטעין | 1 ג |